मीट लाइट: शकरकंद, केल और बेकन के साथ क्विनोआ पिलाफ

मीट लाइट: शकरकंद, केल और बेकन के साथ क्विनोआ पिलाफ एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 359 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा. के लिए $ 1.19 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 30% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यह एक किफायती साइड डिश के रूप में अच्छा काम करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पानी, केल, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । एक चम्मच के साथ 78 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं मीट लाइट: दाल, केल और कोरिज़ो स्टू, मीट लाइट: टमाटर-ब्रेज़्ड केल के साथ स्पेगेटी, तथा मीट लाइट: बेकन चिपोटल स्लेदर सॉस.