मीठा और खट्टा चिकन
मीठा और खट्टा चिकन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 2.82 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 29% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 29 ग्राम प्रोटीन, 29 ग्राम वसा, और कुल का 734 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 38 मिनट. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए सोया सॉस, जलापेनो चिली, राइस वाइन विनेगर और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । 38 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । यह नुस्खा चीनी व्यंजनों की खासियत है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 76 का स्पॉन्सर स्कोर अर्जित करता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मीठा और खट्टा चिकन, मीठा और खट्टा चिकन, तथा मीठा और खट्टा चिकन.
निर्देश
ग्रिल को उच्च तक गर्म करें ।
एक मध्यम सॉस पैन में सिरका, सोया सॉस, अनानास का रस, चीनी, जलापेनो और अदरक रखें और बीच-बीच में हिलाते हुए, आधा होने तक तेज़ आँच पर पकाएँ । यदि सॉस बहुत मोटी हो जाती है, तो थोड़ा पानी के साथ पतली ।
एक कटोरे में एक छलनी के माध्यम से सॉस तनाव । कैनोला तेल में लाल और पीली मिर्च को हल्का सा भूनें और फिर सॉस में स्नो मटर, पुदीना और सीताफल के साथ डालें और नमक और काली मिर्च डालें ।
चिकन को तेल से दोनों तरफ से ब्रश करें और नमक और काली मिर्च डालें । दोनों तरफ से सुनहरा भूरा होने तक ग्रिल करें और लगभग 8 मिनट तक पकाएं, जबकि किसी भी शेष शीशे का आवरण के साथ ब्रश करें ।
चावल को एक बड़ी प्लेट पर रखें ।
चिकन को ग्रिल से निकालें/ और तुरंत सॉस के साथ बूंदा बांदी करें ।