मीठी मिर्च शाकाहारी मिर्च

मीठी मिर्च शाकाहारी मिर्च
मीठी मिर्च शाकाहारी मिर्च सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 25 ग्राम प्रोटीन, 12 ग्राम वसा, और कुल का 486 कैलोरी. के लिए $ 2.26 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 42% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए स्क्वैश, मिर्च पाउडर, घंटी मिर्च, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 5 मिनट. यह अपने पर एक हिट हो जाएगा सुपर बाउल घटना. यह नुस्खा अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 88 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । इसी तरह के व्यंजन हैं शाकाहारी शकरकंद मिर्च, शाकाहारी शकरकंद मिर्च पकाने की विधि, तथा क्री की मीठी और" भावपूर्ण " शाकाहारी मिर्च.

सामग्री

7941 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।टमाटर, तरल कटा हुआ के साथटमाटर, तरल कटा हुआ के साथ1गाजर, dicedगाजर, diced1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकेयेन (वैकल्पिक)केयेन (वैकल्पिक)43 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक4251 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।काले सेम (- 1 1/2 कप पकाया)काले सेम (- 1 1/2 कप पकाया)12 चम्मच लहसुन पाउडरमध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआमध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएताजा सीताफल, कटा हुआताजा सीताफल, कटा हुआ43 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1प्याज, dicedप्याज, diced2लाल मिर्च की घंटी, dicedलाल मिर्च की घंटी, diced4251 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।लाल राजमा (- 1 1/2 कप पकाया)लाल राजमा (- 1 1/2 कप पकाया)6झींगा और शिरायुक्तनमक और काली मिर्च, स्वाद के लिएनमक और काली मिर्च, स्वाद के लिए4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसब्जी शोरबा या 2 कप चिकन शोरबासब्जी शोरबा या 2 कप चिकन शोरबा4251 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।सफेद बीन्स (- 1 1/2 कप पकाया जाता है)सफेद बीन्स (- 1 1/2 कप पकाया जाता है)2पीले रंग की शिमला मिर्च, dicedपीले रंग की शिमला मिर्च, diced21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परपीले स्क्वैश, dicedपीले स्क्वैश, diced21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परतोरी, कटा हुआतोरी, कटा हुआ
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे, 5 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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