मोत्ज़ारेला पेस्टो भरवां चिकन स्तन

मोत्ज़ारेला पेस्टो भरवां चिकन स्तन
मोत्ज़ारेला पेस्टो भरवां चिकन स्तन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 748 कैलोरी, 41 ग्राम प्रोटीन, तथा 53 ग्राम वसा प्रत्येक। बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए मजबूती से तुलसी के पत्ते, चिकन ब्रेस्ट, ब्रेड क्रम्ब्स और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । रोटी के टुकड़ों का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चॉकलेट केले की रोटी एक मिठाई के रूप में । इसके बारे में लागत, बल्कि महंगा माना जा सकता है $ 3.37 प्रति सेवारत. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 55 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 54 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो मोत्ज़ारेला पेस्टो भरवां चिकन स्तन, शतावरी और मोज़ेरेला भरवां चिकन स्तन, तथा क्रीम पनीर-और-पेस्टो-भरवां चिकन स्तन समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
यदि घर का बना पेस्टो का उपयोग कर रहे हैं, तो तुलसी और पाइन नट्स को फूड प्रोसेसर में रखें । कवर; ऑन-एंड-ऑफ दालों के साथ कुछ बार प्रक्रिया करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाइन नट्सपाइन नट्स
तुलसीतुलसी
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटरताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसरखाद्य प्रोसेसर
2
लहसुन जोड़ें; कुछ बार पल्स । प्रोसेसर के चलने के दौरान धीरे-धीरे स्ट्रीम में तेल डालें, रबर स्पैटुला के साथ प्रोसेसर के किनारों को खुरचने के लिए रोकें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुनलहसुन
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
स्पुतुलास्पुतुला
3
परमेसन चीज़ डालें; मिश्रित होने तक पल्स ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परमेसनपरमेसन
4
375 एफ के लिए हीट ओवन । खाना पकाने के स्प्रे के साथ 13 एक्स 9-इंच (3-क्वार्ट) ग्लास बेकिंग डिश स्प्रे करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्लास बेकिंग पैनग्लास बेकिंग पैन
ओवनओवन
5
प्रत्येक चिकन स्तन को तितली करने के लिए, लंबी तरफ से शुरू करें और आधा क्षैतिज रूप से काटें, लगभग पूरी तरह से नहीं । चिकन खोलें और तितली के आकार के समान समतल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन स्तनचिकन स्तन
पूरे चिकनपूरे चिकन
6
प्रत्येक चिकन स्तन पर 1/4 कप घर का बना पेस्टो फैलाएं; 1 स्लाइस मोज़ेरेला चीज़ के साथ प्रत्येक शीर्ष । पनीर के चारों ओर चिकन लपेटें; टूथपिक्स के साथ सुरक्षित ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मोत्ज़ारेलामोत्ज़ारेला
चिकन स्तनचिकन स्तन
पूरे चिकनपूरे चिकन
पनीरपनीर
फैल गयाफैल गया
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटरताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
लपेटेंलपेटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पुदीना च्युइंग गमपुदीना च्युइंग गम
7
बड़े कटोरे में, ब्रेड क्रम्ब्स, नमक और काली मिर्च मिलाएं । ब्रेड क्रम्ब्स के साथ कोट चिकन; बेकिंग डिश में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
ब्रेडक्रंबब्रेडक्रंब
पूरे चिकनपूरे चिकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
कटोराकटोरा
8
30 से 40 मिनट या जब तक चिकन केंद्र में गुलाबी न हो जाए तब तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
9
परोसने के लिए स्लाइस में काटें ।

सामग्री

2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमजबूती से ताजा तुलसी के पत्ते पैकमजबूती से ताजा तुलसी के पत्ते पैक2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोघर का बना पेस्टो या खरीदा तुलसी पेस्टोघर का बना पेस्टो या खरीदा तुलसी पेस्टो2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसादा ब्रेड क्रम्ब्ससादा ब्रेड क्रम्ब्स12 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेडपीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कपपीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप42 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खन(1/2 इंच मोटी) मोत्ज़ारेला चीज़(1/2 इंच मोटी) मोत्ज़ारेला चीज़791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकसा हुआ परमेसन चीज़कसा हुआ परमेसन चीज़1डबल स्टफ्ड ओरियोज़1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1 1/2 पाउंड बड़े U-12 झींगा1 1/2 पाउंड बड़े U-12 झींगा1डबल स्टफ्ड ओरियोज़(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)4कमजोर skinless चिकन स्तनोंकमजोर skinless चिकन स्तनों591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजैतून या वनस्पति तेलजैतून या वनस्पति तेल4झींगा और शिरायुक्तToothpicksToothpicks
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार55 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर17
पत्रिका
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