मेपल-पेकन ग्रेनोला

मेपल-पेकन ग्रेनोला
मेपल-पेकन ग्रेनोला सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 16 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, 5 ग्राम वसा, और कुल का 118 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 42 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नियमित ओट्स, पेकान के टुकड़े, मेपल सिरप और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, फोडमैप अनुकूल, और शाकाहारी आहार। एक चम्मच के साथ 19 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मेपल पेकन ग्रेनोला, मेपल पेकन ग्रेनोला, तथा शाकाहारी मेपल पेकन पाई ग्रेनोला.

निर्देश

1
ओवन को 30 तक प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
जई और अगले 5 अवयवों (नमक के माध्यम से) को मिलाएं; खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित एक बड़े जेली-रोल पैन पर फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
फैल गयाफैल गया
जेलीजेली
ओट्सओट्स
रोलरोल
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
300 घंटे के लिए 1 पर सेंकना, हर 15 मिनट में सरगर्मी । पूरी तरह से ठंडा।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
4
नोट: एक एयरटाइट कंटेनर में एक सप्ताह तक स्टोर करें ।
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स16
स्वास्थ्य स्कोर1
पत्रिका
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