मेमने और मुंडा सौंफ के साथ टस्कन बीन सूप
एक की जरूरत है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? मेमने और मुंडा सौंफ के साथ टस्कन बीन सूप कोशिश करने के लिए एक भयानक नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $5.13 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 51 ग्राम प्रोटीन, 71 ग्राम वसा, और कुल का 972 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा और 10 मिनट. यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. नमक और काली मिर्च का मिश्रण, सौंफ का बल्ब, लहसुन की कलियाँ, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 76 का स्पॉन्सर स्कोर अर्जित करता है%, जो ठोस है । कोशिश करो टस्कन शैली की बीन और सौंफ रैगआउट के साथ ओसोबुको, नारंगी और दौनी के साथ टस्कन सफेद बीन और सौंफ़ स्टू, तथा टस्कन ग्रिल्ड लैम्ब चॉप्स विथ वार्म व्हाइट बीन प्रोवेनकल समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम आँच पर एक बड़े सूप के बर्तन में 2-काउंट तेल गरम करें ।
प्याज, लहसुन और जड़ी-बूटियाँ डालें और नरम होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएँ ।
टमाटर डालें और तब तक पकाएँ जब तक कि सब्जियाँ गूदे में न पक जाएँ, लगभग 5 मिनट और । मेमने और फिर चिकन शोरबा में हिलाओ । नमक और काली मिर्च के साथ एक उबाल और मौसम लाओ । मेमने के बहुत कोमल होने तक, 20 से 30 मिनट तक उबालें ।
बीन्स डालें और गर्म होने तक उबालें । फिर कुछ फलियों को बर्तन के किनारे पर मैश कर लें ताकि वे टूट जाएं और सूप को गाढ़ा कर लें । नमक और काली मिर्च और जैतून के तेल की एक बूंदा बांदी के साथ सीजन । सूप को कटोरे में डालें, सौंफ के साथ शीर्ष, और गर्म परोसें ।