मोरक्कन क्विनोआ और गाजर
मोरक्कन क्विनोअन और गाजर सिर्फ साइड डिश हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 4 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 51 सेंट. एक सेवारत में शामिल हैं 183 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा. 6 लोगों को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए एगेव अमृत, संतरे का रस, क्विनोआ और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 88 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो क्विनोन और गाजर के साथ मोरक्कन स्टीम्ड सैल्मन, गर्म मोरक्कन गाजर, तथा मोरक्कन गाजर समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक छोटे सॉस पैन में क्विनोआ और पानी मिलाएं और उबाल लें । वाष्पित होने तक पकाएं और क्विनोआ फूला हुआ है, लगभग 45 मिनट । इस बीच, कटा हुआ गाजर को 1 बड़ा चम्मच तेल के साथ टॉस करें और 400 डिग्री पर पकाया और कारमेलाइज्ड होने तक भूनें ।
शेष सभी सामग्रियों को एक साथ मिलाएं और शामिल होने तक फेंटें, फिर पकी हुई गाजर और क्विनोआ के साथ टॉस करें ।