मोरक्कन-मसालेदार ठंडा टमाटर का सूप
मोरक्कन-मसालेदार ठंडा टमाटर का सूप एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक सूप । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 8 ग्राम वसा, और कुल का 124 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 88 सेंट, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नींबू का रस, प्याज, अजमोद और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 57 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो ठंडा मसालेदार चेरी सूप, मोरक्कन-मसालेदार टमाटर के स्वाद के साथ ग्रील्ड कॉड, तथा मोरक्कन-केसर, शहद और टमाटर जाम के साथ मसालेदार पॉसिन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम गर्मी पर 3-चौथाई गेलन भारी सॉस पैन में मसालों के साथ तेल में प्याज पकाएं, कभी-कभी सरगर्मी करें, जब तक कि प्याज नरम न हो जाए और भूरा होने लगे, 4 से 5 मिनट । टमाटर को दरदरा काट लें और आरक्षित रस, शोरबा, शहद, 1 बड़ा चम्मच अजमोद और 1 बड़ा चम्मच सीताफल के साथ प्याज के मिश्रण में डालें, फिर उबाल लें ।
बर्फ और ठंडे पानी के एक बड़े कटोरे में सेट धातु के कटोरे में सूप को स्थानांतरित करें । ठंडा सूप, कभी-कभी हिलाते हुए, ठंडा होने तक, 15 से 20 मिनट तक । नींबू का रस और नमक और काली मिर्च स्वाद के लिए हिलाओ, फिर शेष अजमोद और सीताफल में हलचल करें ।