मोरक्कन-मसालेदार ठंडा टमाटर का सूप

मोरक्कन-मसालेदार ठंडा टमाटर का सूप
मोरक्कन-मसालेदार ठंडा टमाटर का सूप एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक सूप । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 8 ग्राम वसा, और कुल का 124 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 88 सेंट, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नींबू का रस, प्याज, अजमोद और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 57 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो ठंडा मसालेदार चेरी सूप, मोरक्कन-मसालेदार टमाटर के स्वाद के साथ ग्रील्ड कॉड, तथा मोरक्कन-केसर, शहद और टमाटर जाम के साथ मसालेदार पॉसिन समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम गर्मी पर 3-चौथाई गेलन भारी सॉस पैन में मसालों के साथ तेल में प्याज पकाएं, कभी-कभी सरगर्मी करें, जब तक कि प्याज नरम न हो जाए और भूरा होने लगे, 4 से 5 मिनट । टमाटर को दरदरा काट लें और आरक्षित रस, शोरबा, शहद, 1 बड़ा चम्मच अजमोद और 1 बड़ा चम्मच सीताफल के साथ प्याज के मिश्रण में डालें, फिर उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिलेंट्रोसिलेंट्रो
टमाटरटमाटर
अजमोदअजमोद
मसालेमसाले
शोरबाशोरबा
हनीहनी
प्याजप्याज
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
2
बर्फ और ठंडे पानी के एक बड़े कटोरे में सेट धातु के कटोरे में सूप को स्थानांतरित करें । ठंडा सूप, कभी-कभी हिलाते हुए, ठंडा होने तक, 15 से 20 मिनट तक । नींबू का रस और नमक और काली मिर्च स्वाद के लिए हिलाओ, फिर शेष अजमोद और सीताफल में हलचल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
नींबू का रसनींबू का रस
सिलेंट्रोसिलेंट्रो
अजमोदअजमोद
पानीपानी
सूपसूप
बर्फबर्फ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा

सामग्री

397जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसरस में पूरे टमाटर, सूखा और रस आरक्षितरस में पूरे टमाटर, सूखा और रस आरक्षित14द्रव औंस3/4 कप चिकन शोरबा (14 द्रव औंस)3/4 कप चिकन शोरबा (14 द्रव औंस)22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चकटा हुआ ताजा सीताफलकटा हुआ ताजा सीताफल22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चकटा हुआ ताजा अजमोदकटा हुआ ताजा अजमोद0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन दालचीनीजमीन दालचीनी0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन जीराजमीन जीरा0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन अदरकजमीन अदरक2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज1पिघला हुआ मक्खनगार्निश: नींबूगार्निश: नींबू1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेताजा नींबू का रस, या स्वाद के लिएताजा नींबू का रस, या स्वाद के लिए22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1छोटाप्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़द्रव-औंस ताज़ा पानीद्रव-औंस ताज़ा पानी
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर15
पत्रिका
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