मोरक्को मसालेदार जैतून

मोरक्को मसालेदार जैतून
मोरक्को मसालेदार जैतून है एक गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 साइड डिश। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 1 ग्राम प्रोटीन, 12 ग्राम वसा, और कुल का 114 कैलोरी. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 51 सेंट, यह नुस्खा कवर 2% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अगर आपके हाथ में लहसुन की कलियां, जैतून का तेल, हरीसा और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 15 मिनट. यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 18 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना उत्कृष्ट नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मोरक्को मसालेदार जैतून, जैतून के साथ मोरक्कन चिकन, तथा मोरक्कन हर्बड जैतून.

निर्देश

1
एक छोटे सॉस पैन में पानी के साथ जैतून को कवर करें और उबाल लें, फिर नाली ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मकई की रोटी का घोलमकई की रोटी का घोल
पार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पाउंड छोटे लाल आलू, 1 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1 पाउंड छोटे लाल आलू, 1 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
2
लहसुन को तेल में 10 इंच के भारी कड़ाही में मध्यम आँच पर तब तक पकाएँ जब तक कि लहसुन सुनहरा न हो जाए, लगभग 2 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज प्रत्येक) फिलाडेल्फिया® न्यूफचैटेल चीज़, नरमपैकेज प्रत्येक) फिलाडेल्फिया® न्यूफचैटेल चीज़, नरम
3
टमाटर का पेस्ट जोड़ें और पकाना, सरगर्मी, 1 मिनट । पानी, हरीसा, थाइम और जैतून में हिलाओ और तेज उबाल लें, कभी-कभी सरगर्मी करें, जब तक कि तरल गाढ़ा न हो जाए और जैतून को कोट न करें, लगभग 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गयापरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया
HarissaHarissa
मकई की रोटी का घोलमकई की रोटी का घोल
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
पार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
4
गर्मी से निकालें और नींबू के स्लाइस में हलचल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिएसंतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए
5
एक उथले डिश में स्थानांतरित करें और कम से कम 24 घंटे, ठंडा, ठंडा करें ।
1
यार्डन गलील
2
कैबरनेट सॉविनन ' 05
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Cabernet सॉविननCabernet सॉविनन
1
जैतून रखें, एक एयरटाइट कंटेनर में ठंडा, 1 महीने ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मकई की रोटी का घोलमकई की रोटी का घोल
कठिनाईआसान
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर1
पत्रिका
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