मोरक्को शैली मसालेदार गाजर डुबकी
आपके पास कभी भी बहुत अधिक होर डी ' ओवरे रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए मोरक्कन शैली की मसालेदार गाजर डिप को आजमाएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 5 ग्राम प्रोटीन, 58 ग्राम वसा, और कुल का 742 कैलोरी. के लिए $ 2.8 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 2 परोसता है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा सुपर बाउल घटना. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, कोषेर नमक, चीनी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 68 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो गाजर और संतरे के सलाद के साथ मोरक्कन शैली का चिकन, मसालेदार गर्म फेटा पनीर डुबकी, तथा मोरक्कन गाजर का सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
गाजर को एक बड़े सॉस पैन में रखें और 1/2 इंच पानी से ढक दें ।
चीनी और 1 चम्मच नमक जोड़ें। उच्च गर्मी पर उबाल लें और पकाना, कभी-कभी सरगर्मी करें, जब तक कि गाजर निविदा न हो, तरल वाष्पित हो गया है, लगभग 15 मिनट । खाना बनाना जारी रखें, लगातार हिलाते रहें, जब तक कि चीनी एक सुनहरा गोरा कारमेल रंग न हो, लगभग 5 मिनट लंबा ।
गर्मी से निकालें और तुरंत आधा कप पानी डालें ।
एक खाद्य प्रोसेसर के कटोरे में गाजर और कारमेल को स्थानांतरित करें ।
जीरा, धनिया, लहसुन, अदरक, केपर्स, जैतून, अजमोद (या सीताफल), और हरिसा जोड़ें । जब तक गाजर मोटे तौर पर कटा हुआ न हो जाए, तब तक 6 से 8 एक सेकंड की दालें, प्रोसेसर के किनारों को आवश्यकतानुसार खुरच कर । प्रोसेसर के चलने के साथ, अधिकांश जैतून के तेल में बूंदा बांदी, गार्निश के लिए एक दो बड़े चम्मच की बचत । अधिक नमक के साथ स्वादानुसार सीजन ।
एक सर्विंग बाउल में डालें, बचे हुए जैतून के तेल के साथ बूंदा बांदी करें और गर्म फ्लैटब्रैड के साथ परोसें ।