मिर्च और मशरूम के साथ तुर्की स्टू

मिर्च और मशरूम के साथ तुर्की स्टू
मिर्च और मशरूम के साथ तुर्की स्टू एक है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 38 ग्राम प्रोटीन, 31 ग्राम वसा, और कुल का 508 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 2.21 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 37% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए डिब्बाबंद टमाटर, मशरूम, कुछ डैश लाल मिर्च, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 466 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा सर्दी घटना. यह केवल व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 0 के एक चम्मच स्कोर के हकदार हैं%. यह स्कोर बहुत खराब है (लेकिन अभी भी ठीक करने योग्य है) । कोशिश करो मिर्च और मशरूम के साथ तुर्की मीटबॉल, मशरूम और मिर्च के साथ मिर्च, तथा मिर्च और मशरूम के साथ चिकन स्कालोपिनी समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े सौते पैन में उच्च गर्मी पर जैतून का तेल के 2 बड़े चम्मच गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
2
प्याज और मिर्च डालें और उन्हें नरम और हल्का भूरा होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतले कटे हुए हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन ब्रेस्ट फ़िलेट्स (लगभगपतले कटे हुए हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन ब्रेस्ट फ़िलेट्स (लगभग
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
3
पेपरिका, और लहसुन डालें और 30 सेकंड के लिए और पकाएं, जब तक कि लहसुन सुगंधित न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
द्रव-औंस ताज़ा पानीद्रव-औंस ताज़ा पानी
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
4
पैन से मिर्च, प्याज और लहसुन निकालें और एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतले कटे हुए हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन ब्रेस्ट फ़िलेट्स (लगभगपतले कटे हुए हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन ब्रेस्ट फ़िलेट्स (लगभग
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
1
उच्च गर्मी पर शेष 2 बड़े चम्मच तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतला-पतला-
2
पैन में मशरूम और टर्की जोड़ें । उच्च गर्मी पर मशरूम और टर्की को भूनें, अक्सर सरगर्मी करें, 3-4 मिनट के लिए, जब तक कि टर्की और मशरूम भूरे रंग के न होने लगें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप प्याज़, कटा हुआ1 कप प्याज़, कटा हुआ
4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
3
आँच को मध्यम कर दें, मिर्च और प्याज के मिश्रण को पैन में लौटा दें और अच्छी तरह मिलाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतले कटे हुए हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन ब्रेस्ट फ़िलेट्स (लगभगपतले कटे हुए हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन ब्रेस्ट फ़िलेट्स (लगभग
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
4
टमाटर, वोस्टरशायर, नींबू का रस, मेंहदी, काली मिर्च डालें: टमाटर को तोड़ने के लिए निचोड़ें, और उन्हें अपने रस के साथ पैन में डालें, साथ में वोस्टरशायर सॉस, नींबू का रस, मेंहदी और काली मिर्च ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अचार वाली हरी फलियाँअचार वाली हरी फलियाँ
प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
बोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करेंबोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करें
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
5
अच्छी तरह मिलाएं, आँच को मध्यम-निम्न तक कम करें, पैन को ढक दें और 15-20 मिनट तक उबालें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
6
कॉर्नस्टार्च के साथ दही डालें: कॉर्नस्टार्च को दही में मिलाएँ और स्टू में डालें । धीमी आंच पर पकाएं (उबाल या उबाल न आने दें), कभी-कभी हिलाते रहें, जब तक कि सॉस थोड़ा गाढ़ा न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रत्येक मध्यम आकार की हरी, मीठी पीली, लाल और नारंगी मिर्च, जुलिएन में कटी हुईप्रत्येक मध्यम आकार की हरी, मीठी पीली, लाल और नारंगी मिर्च, जुलिएन में कटी हुई
1/4 कप स्ट्रॉबेरी दही1/4 कप स्ट्रॉबेरी दही
12 छोटे चुकंदर, धुले और अच्छी तरह से छीले हुए12 छोटे चुकंदर, धुले और अच्छी तरह से छीले हुए
7
चावल, पोलेंटा या मसले हुए आलू के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के)(110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के)
1/2 संतरा, छिलका ताज़ा कसा हुआ1/2 संतरा, छिलका ताज़ा कसा हुआ
गोया® मटरगोया® मटर

सामग्री

4क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेयुकोनयुकोन11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाप्याज, कटा हुआ, 2 कपप्याज, कटा हुआ, 2 कप2विभिन्न रंगों के बेल मिर्च, पतले कटा हुआविभिन्न रंगों के बेल मिर्च, पतले कटा हुआ2बड़ी लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ3डैशकुछ लाल मिर्चकुछ लाल मिर्च1कसा हुआ परमेसन चीज़द्रव-औंस ताज़ा पानीद्रव-औंस ताज़ा पानी680हैबेनेरो मिर्चत्वचा रहित, बोनलेस टर्की जांघ या स्तन, बड़े टुकड़ों में कटे हुएत्वचा रहित, बोनलेस टर्की जांघ या स्तन, बड़े टुकड़ों में कटे हुए113हैबेनेरो मिर्चमशरूम, कटा हुआमशरूम, कटा हुआ397हैबेनेरो मिर्चरस के साथ बेर टमाटररस के साथ बेर टमाटर1कसा हुआ परमेसन चीज़Worcestershire सॉसWorcestershire सॉस1कसा हुआ परमेसन चीज़झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई1डबल स्टफ्ड ओरियोज़ताजा मेंहदी, कीमा बनाया हुआताजा मेंहदी, कीमा बनाया हुआ1प्रत्येक के लिए।स्वादानुसार ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चस्वादानुसार ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च1प्रत्येक के लिए।नमकनमक2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)जमे हुए स्नैप मटरजमे हुए स्नैप मटर1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसादा (पूर्ण वसा सबसे अच्छा है, कुछ भी कम होने की संभावना है*) दहीसादा (पूर्ण वसा सबसे अच्छा है, कुछ भी कम होने की संभावना है*) दही

अनुशंसित शराब: Cabernet सॉविनन, चबलिस, Malbec

मेनू पर स्टू? कैबरनेट सॉविनन, चबलिस और मालबेक के साथ जोड़ी बनाने की कोशिश करें । मालबेक और कैबरनेट सॉविनन जैसी फुल-बॉडी रेड वाइन बीफ स्टू के लिए एकदम सही संगत हैं । मछली स्टू शायद एक सफेद शराब के लिए कहता है, जैसे कि चबलिस । 4.4 में से 5 स्टार रेटिंग वाला आइसेले वाइनयार्ड कैबरनेट सॉविनन एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 500 डॉलर प्रति बोतल है ।
Eisele दाख की बारी Cabernet सॉविनन
Eisele दाख की बारी Cabernet सॉविनन
2013 कैबरनेट सॉविनन शुद्ध ईसेल है । तहखाने में, वाइन ने खुद को व्यावहारिक रूप से हस्तक्षेप करने की आवश्यकता के साथ प्रकट किया । विंटेज का रहस्य फल पर कोमल होना था और इसे ज़्यादा नहीं करना था । विंटेज की प्राकृतिक एकाग्रता और गहराई को उत्तम लालित्य, सटीकता और चालाकी के साथ जोड़ा जाता है, जो इस टेरोइर की पहचान हैं । 2013 का आइसेले कैबरनेट सूखे गुलाब की पंखुड़ियों और मसालों के नोटों पर बॉयसेनबेरी के संकेत के साथ खुलता है । तालू पर, बनावट के कई आयाम और काले और नीले फल की अभिव्यक्ति असाधारण शुद्धता की भावना के साथ जोड़ती है । परिष्कृत और कसकर बुनना टैनिन एक बहुत लंबे, स्वादिष्ट खनिज, लगभग खारा खत्म करने का रास्ता देते हैं ।
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर76
पत्रिका
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