मार्था का चीनी चिकन सलाद

मार्था का चीनी चिकन सलाद
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए मार्था के चीनी चिकन सलाद को आज़माएं । यह डेयरी मुक्त नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 1.7 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 15 ग्राम प्रोटीन, 41 ग्राम वसा, और कुल का 529 कैलोरी. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लेट्यूस, सोया सॉस, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तिल के बीज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तिल केले की रोटी एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा 476 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. यह नुस्खा चीनी व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 68 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो मार्था के चावल का सलाद, मार्था का वाइनयार्ड सलाद, तथा तीन बीन सलाद अला मार्था स्टीवर्ट समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
1 दो कांटे का उपयोग करके, पके हुए चिकन को काट लें (यदि आपके पास पहले से पका हुआ नहीं है, तो चिकन के टुकड़ों को उबालते हुए पानी में तब तक पकाएं जब तक कि अंदर गुलाबी न हो जाए) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैनेलोनी के गोलेकैनेलोनी के गोले
पका हुआ चिकनपका हुआ चिकन
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
2
एक बाउल में सोया सॉस, शेरी और चीनी मिलाएं और चिकन डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
मसालेदार तरबूज़ का छिलका, 1 जारमसालेदार तरबूज़ का छिलका, 1 जार
नींबू के छिलके की पट्टीनींबू के छिलके की पट्टी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
3
10 मिनट तक भीगने दें ।
4
चिकन निकालें और पेपर टॉवल से थपथपाकर सुखाएं । मध्यम उच्च गर्मी पर थोड़ा खाना पकाने के तेल में कटा हुआ चिकन भूनें ताकि यह थोड़ा कुरकुरा हो और मसाला में सेंकना हो । एक तरफ सेट करें । 2 एक छोटे सॉस पैन में 3/4 इंच हाई स्मोक पॉइंट कुकिंग ऑयल (जैसे अंगूर का तेल, या मूंगफली का तेल) डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कंटेनर कटा हुआ प्याजकंटेनर कटा हुआ प्याज
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
1 छोटी लाल या हरी जलापेनो काली मिर्च1 छोटी लाल या हरी जलापेनो काली मिर्च
4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
8 1-औंस व्यक्तिगत रूप से लिपटे स्ट्रिंग-पनीर स्टिक8 1-औंस व्यक्तिगत रूप से लिपटे स्ट्रिंग-पनीर स्टिक
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
कटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिककटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिक
5
उच्च गर्मी पर तब तक गरम करें जब तक कि आप तेल में एक बूंद या दो पानी न डालें । सूखे बीन धागे का एक गुच्छा लें और धीरे से उन्हें थोड़ा तोड़ दें । तेल में एक बीन धागा डालकर तेल का परीक्षण करें । यदि तेल पर्याप्त गर्म है, तो बीन का धागा लगभग तुरंत सिज़ल और पफ हो जाएगा । जब आप जानते हैं कि तेल काफी गर्म है । एक बार में कुछ बीन थ्रेड्स के साथ काम करते हुए, उन्हें गर्म तेल में डालें । जैसे ही वे फुलते हैं, उन्हें चिमटे से सावधानी से हटा दें और उन्हें ठंडा करने के लिए एक कागज तौलिया पर रखें । कागज तौलिया किसी भी अतिरिक्त तेल को हटाने में मदद करता है । एक तरफ सेट करें । 3
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिलोफ़न नूडल्ससिलोफ़न नूडल्स
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
8 1-औंस व्यक्तिगत रूप से लिपटे स्ट्रिंग-पनीर स्टिक8 1-औंस व्यक्तिगत रूप से लिपटे स्ट्रिंग-पनीर स्टिक
4 औंस उच्च गुणवत्ता वाले पुराने गाय के दूध का पनीर, जैसे बीचर का फ्लैगशिप पनीर, कटा हुआ4 औंस उच्च गुणवत्ता वाले पुराने गाय के दूध का पनीर, जैसे बीचर का फ्लैगशिप पनीर, कटा हुआ
6
अपने हरे प्याज को काटें, उन्हें दिखाए अनुसार लंबाई में काट लें । अपने कटे हुए बादाम को टोस्ट करें, या अपने भुने हुए बादाम को काट लें; अपने तिल को टोस्ट करें । (
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च
5 औंस कटे हुए स्कैलियन5 औंस कटे हुए स्कैलियन
लहसुन-रब क्रोस्टिनी, वैकल्पिकलहसुन-रब क्रोस्टिनी, वैकल्पिक
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिएयदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
7
एक पतली कड़ाही को मध्यम तेज़ आँच पर गरम करें, बीज डालें - या मेवे, उन दोनों को एक साथ न करें - बार-बार हिलाएं जब तक कि वे भूरे रंग के न होने लगें, आँच से हटा दें, वे पकते रहेंगे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच बिना स्वाद वाला जिलेटिन पाउडर1 चम्मच बिना स्वाद वाला जिलेटिन पाउडर
1/2 कप बारीक कटा हुआ PLANTERS® पेकेन1/2 कप बारीक कटा हुआ PLANTERS® पेकेन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
8
कमरे के तापमान को ठंडा होने दें । )4
9
सूचीबद्ध क्रम में सभी सॉस सामग्री को एक साथ मिलाएं । सलाद परोसने से ठीक पहले, सलाद की सभी सामग्री को एक साथ मिलाएं - लेट्यूस, चिकन, बीन थ्रेड्स, बादाम, तिल और सॉस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिलोफ़न नूडल्ससिलोफ़न नूडल्स
5 औंस कटे हुए स्कैलियन5 औंस कटे हुए स्कैलियन
लहसुन-रब क्रोस्टिनी, वैकल्पिकलहसुन-रब क्रोस्टिनी, वैकल्पिक
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
मुट्ठी भर अच्छी गुणवत्ता वाले हरे या काले जैतून, मोटे तौर पर कटे हुएमुट्ठी भर अच्छी गुणवत्ता वाले हरे या काले जैतून, मोटे तौर पर कटे हुए
परोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसें

सामग्री

22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चकटे हुए बादामकटे हुए बादाम57जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसबीन धागे (एक गुच्छा)बीन धागे (एक गुच्छा)227जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेससफेद चिकन मांस, पकाया और कटा हुआसफेद चिकन मांस, पकाया और कटा हुआ4झींगा और शिरायुक्तउच्च धूम्रपान बिंदु खाना पकाने का तेल, जैसे कि अंगूर का तेल, मकई का तेल, या मूंगफली का तेलउच्च धूम्रपान बिंदु खाना पकाने का तेल, जैसे कि अंगूर का तेल, मकई का तेल, या मूंगफली का तेल11टीएसपी सूखा अजवायनडार्क तिल का तेलडार्क तिल का तेल4हरा प्याज, कटा हुआ लंबाईहरा प्याज, कटा हुआ लंबाई1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन काली मिर्चजमीन काली मिर्च1छोटा सिरलेट्यूस (रोमेन वर्क्स), कटा हुआलेट्यूस (रोमेन वर्क्स), कटा हुआ32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चतेलतेल1डबल स्टफ्ड ओरियोज़5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चtoasted तिल के बीजtoasted तिल के बीज1डबल स्टफ्ड ओरियोज़मसालेदार तरबूज़ का छिलका, 1 जारमसालेदार तरबूज़ का छिलका, 1 जार591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसोया सॉस (लस मुक्त संस्करण के लिए लस मुक्त सोया सॉस का उपयोग करें)सोया सॉस (लस मुक्त संस्करण के लिए लस मुक्त सोया सॉस का उपयोग करें)22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चनींबू के छिलके की पट्टीनींबू के छिलके की पट्टी32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर8
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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