मॉरीन की बेक्ड बीन्स

मॉरीन की बेक्ड बीन्स
मॉरीन की बेक्ड बीन्स एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त 20 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए प्रति सेवारत 74 सेंट, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 8 ग्राम प्रोटीन, 7g वसा की, और कुल का 194 कैलोरी. सभी से यह नुस्खाव्यंजनों के 24 प्रशंसक हैं । यह एक साइड डिश के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और मोटे तौर पर किया जाता है 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सरसों का पाउडर, ब्राउन शुगर, लहसुन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 42 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो मॉरीन के एवोकैडो Tabbouleh, सबसे अच्छा बीबीक्यू बेक्ड बीन्स और प्यार करने के लिए 5 और बेक्ड बीन्स, तथा बेक्ड बीन्स समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 300 डिग्री फ़ारेनहाइट (150 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिएसैंडविच गार्निश के लिए
2
एक छोटे रोस्टर या डच ओवन में, हरी बीन्स, मोम बीन्स, बटर बीन्स, किडनी बीन्स और बेक्ड बीन्स को एक साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खन सेममक्खन सेम
गोया अतिरिक्त वर्जिन जैतून का तेलगोया अतिरिक्त वर्जिन जैतून का तेल
बेक्ड बीन्सबेक्ड बीन्स
तैयार-छँटी हुई हरी फलियाँ, उत्पादन विभाग में उपलब्ध, एक कोण पर आधी कटी हुईतैयार-छँटी हुई हरी फलियाँ, उत्पादन विभाग में उपलब्ध, एक कोण पर आधी कटी हुई
वैक्स बीन्सवैक्स बीन्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 नींबू, एक का छिलका, दोनों का रस2 नींबू, एक का छिलका, दोनों का रस
बैंगनी गोभी, बारीक कटी हुईबैंगनी गोभी, बारीक कटी हुई
3
सूखी सरसों, ब्राउन शुगर, मिर्च पाउडर, वोस्टरशायर सॉस, टोमैटो सॉस और टोमैटो सूप में मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अचार वाली हरी फलियाँअचार वाली हरी फलियाँ
1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक
1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ
कंधाकंधा
सरसों का पाउडरसरसों का पाउडर
टमाटर का सूपटमाटर का सूप
4
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ी कड़ाही गरम करें । पोर्क सॉसेज को ब्राउन करें, क्रम्बल करें, और पैन से अतिरिक्त वसा को हटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ऋषि मसाला मिश्रणऋषि मसाला मिश्रण
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ
5
लगभग 5 मिनट तक प्याज और लहसुन को सूअर के मांस के साथ भूनें । बीन मिश्रण में सूअर का मांस मिश्रण हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
6
पहले से गरम ओवन में 3 से 5 घंटे के लिए ढककर, ढक्कन को अंतिम 45 मिनट के लिए हटा दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिएसैंडविच गार्निश के लिए

सामग्री

4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पोर्क के साथ बेक्ड बीन्सपोर्क के साथ बेक्ड बीन्स1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपैक्ड ब्राउन शुगरपैक्ड ब्राउन शुगर4391 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।मक्खन सेम, सूखामक्खन सेम, सूखा4251 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।किडनी बीन्स, सूखा हुआकिडनी बीन्स, सूखा हुआ4251 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ12 चम्मच लहसुन पाउडर1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक3051 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।गाढ़ा टमाटर का सूपगाढ़ा टमाटर का सूप2लौंगलहसुन, कुचललहसुन, कुचल4251 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।हरी बीन्स, सूखाहरी बीन्स, सूखा4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पैकेज ग्राउंड पोर्क नाश्ता सॉसेजपैकेज ग्राउंड पोर्क नाश्ता सॉसेज12 चम्मच लहसुन पाउडरसरसों का पाउडरसरसों का पाउडर21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परप्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ4111 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।मोम सेम, सूखामोम सेम, सूखा1डबल स्टफ्ड ओरियोज़Worcestershire सॉसWorcestershire सॉस
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स20
स्वास्थ्य स्कोर4
पत्रिका
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