मोरेल और वॉटरक्रेस सलाद के साथ भुना हुआ हर्ब चिकन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त और मौलिक नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 5.37 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 699 कैलोरी, 45 ग्राम प्रोटीन, तथा 51 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास चिकन, जैतून का तेल, मोरेल मशरूम और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जड़ी बूटियों का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मिंट चॉकलेट चिप कपकेक एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 56 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो मोरेल और वॉटरक्रेस सलाद के साथ भुना हुआ हर्ब चिकन, तली हुई नैतिकता के साथ वॉटरक्रेस सलाद, तथा क्रेफ़िश, फवा बीन्स और नैतिकता के साथ भुना हुआ चिकन स्तन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 45 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
2
जैतून के तेल के 2 बड़े चम्मच के साथ चिकन को चारों ओर रगड़ें । चिकन को नमक और काली मिर्च के साथ अंदर और बाहर सीज़न करें और इसे रोस्टिंग पैन, ब्रेस्ट साइड अप में सेट करें । चिकन के ऊपर जड़ी बूटियों के सभी लेकिन 1 बड़ा चम्मच रगड़ें, इसे अच्छी तरह से कवर करें । पैन में लहसुन की कलियों को बिखेरें और 15 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्च
साबुत लहसुन लौंग
जैतून का तेल
पूरे चिकन
जड़ी बूटी
सूखी मसाला रगड़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
भुना हुआ पैन
3
ओवन का तापमान 35% तक कम करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
4
चिकन के ऊपर धीरे-धीरे 1/2 कप व्हाइट वाइन डालें, सावधान रहें कि हर्ब क्रस्ट को परेशान न करें और 15 मिनट तक भूनें । ओवन का तापमान 300 तक कम करें और 30 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सफेद शराब
पूरे चिकन
क्रस्ट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
5
चिकन के ऊपर शेष 1/2 कप सफेद शराब डालें और लगभग 40 मिनट तक भूनें, जब तक कि पक्षी की आंतरिक जांघ में एक त्वरित-पढ़ा थर्मामीटर न डाला जाए 16.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सफेद शराब
पूरे चिकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई थर्मामीटर
6
इस बीच, एक हीटप्रूफ कटोरे में, सूखे मोरेल मशरूम को उबलते पानी में नरम होने तक, लगभग 10 मिनट तक भिगोएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Morel मशरूम
पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
7
नैतिकता को सूखा और अच्छी तरह से कुल्ला; भिगोने वाले तरल को सुरक्षित रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Morel मशरूम
8
एक बड़े कड़ाही में, शेष 1 बड़ा चम्मच जैतून के तेल में मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेल
मक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
9
नमक और काली मिर्च के साथ सूखा नैतिकता और मौसम जोड़ें । ढककर मध्यम आँच पर लगभग 3 मिनट तक पकाएँ । आरक्षित भिगोने वाले तरल में सावधानी से डालें, तल पर ग्रिट तक पहुंचने से पहले रुकें । तब तक उबालें जब तक कि तरल 2 बड़े चम्मच तक कम न हो जाए और शेष जड़ी बूटियों के 1 चम्मच में हलचल करें । नैतिकता को कवर करें और एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्च
Morel मशरूम
जड़ी बूटी
10
कैविटी के रस को रोस्टिंग पैन में निकालने के लिए चिकन को झुकाएं और चिकन को एक बड़े नक्काशी बोर्ड में स्थानांतरित करें । भुनी हुई लहसुन की कलियों को छीलकर एक छोटी प्लेट में निकाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
भुना हुआ लहसुन
पूरे चिकन
लौंग
उपकरण आप उपयोग करेंगे
भुना हुआ पैन
11
रोस्टिंग पैन से रस को एक छोटे सॉस पैन में डालें और वसा को हटा दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
भुना हुआ पैन
सॉस पैन
12
1/4 कप रस को एक बड़े कटोरे में स्थानांतरित करें । नमक और काली मिर्च के साथ शेरी सिरका और मौसम में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्च
शेरी सिरका
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
13
जलकुंभी डालें और अच्छी तरह से टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
किसी स्थानीय उद्यान से नहीं
14
बचे हुए रस और भुने हुए लहसुन को सॉटेड नैतिकता में जोड़ें, नमक और काली मिर्च के साथ गरम करें और सीजन करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्च
भुना हुआ लहसुन
Morel मशरूम
15
चिकन को तराशें और वॉटरक्रेस सलाद और नैतिकता के साथ परोसें ।