मिसो-ग्लेज़ेड बैंगन

मिसो-ग्लेज़ेड बैंगन
मिसो-ग्लेज़ेड बैंगन को लगभग आवश्यकता होती है 45 मिनट शुरू से अंत तक । के लिए $ 2.06 प्रति सेवारत, आपको एक साइड डिश मिलती है जो 6 परोसती है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 202 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा प्रति सेवारत। एपिक्यूरियस की इस रेसिपी के 44 प्रशंसक हैं । चावल के सिरके, पानी, स्कैलियन और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 85 का अद्भुत स्पून स्कोर%. कोशिश करो मिसो-ग्लेज़ेड बैंगन (नासु मिसो), मिसो-ग्लेज़ेड बैंगन, तथा अदरक-मिसो-ग्लेज़ेड बैंगन समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
पहले से गरम ब्रायलर।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मसाले के लिए (पोबलानोस की तीखापन अलग-अलग होगा)मसाले के लिए (पोबलानोस की तीखापन अलग-अलग होगा)
2
चीनी घुलने तक शिरो मिसो, सिरका, पानी, चीनी और अदरक को एक साथ फेंटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
1 कप मिरिन या मीठी शराब1 कप मिरिन या मीठी शराब
1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
MisoMiso
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटी हुई ओरियो कुकीज़कटी हुई ओरियो कुकीज़
3
तेल के साथ एक बड़े उथले बेकिंग पैन को ब्रश करें और बैंगन की व्यवस्था करें, पक्षों को काट लें, पैन में ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ओरज़ो या चावल के आकार का पास्ताओरज़ो या चावल के आकार का पास्ता
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1-1/2 क्वार्ट कुकीज़ और क्रीम आइसक्रीम, नरम1-1/2 क्वार्ट कुकीज़ और क्रीम आइसक्रीम, नरम
4
2 बड़े चम्मच तेल (कुल) के साथ ब्रश सबसे ऊपर है । बैंगन को गर्मी से 4 से 6 इंच तक उबालें जब तक कि यह हल्का सुनहरा और नरम न होने लगे, 4 से 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ओरज़ो या चावल के आकार का पास्ताओरज़ो या चावल के आकार का पास्ता
पतला-पतला-
5
मिसो मिश्रण के साथ उदारतापूर्वक ब्रश करें और 2 मिनट अधिक ब्रोइल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
MisoMiso
6
बैंगन को फिर से मिसो से ब्रश करें और पैन को 180 डिग्री घुमाएं (बैंगन को पलट न दें), फिर बैंगन के नरम होने तक और सुनहरा भूरा होने तक, 2 से 3 मिनट तक उबालना जारी रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ओरज़ो या चावल के आकार का पास्ताओरज़ो या चावल के आकार का पास्ता
जापानी तिल की ड्रेसिंग तैयार कीजापानी तिल की ड्रेसिंग तैयार की
MisoMiso
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
7
स्कैलियन के साथ छिड़का परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साबुत अदरक, कुचला हुआसाबुत अदरक, कुचला हुआ
8
* एशियाई बाजारों, विशेष खाद्य पदार्थों की दुकानों और उवाजीमाया (800-889-1928) में उपलब्ध है ।
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर24
पत्रिका
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