मेंहदी, लहसुन और सरसों की पपड़ी के साथ भेड़ के बच्चे का ग्रील्ड बटरफ्लाइड पैर

मेंहदी, लहसुन और सरसों की पपड़ी के साथ भेड़ के बच्चे का ग्रील्ड बटरफ्लाइड पैर
मेंहदी, लहसुन और सरसों की पपड़ी के साथ भेड़ के बच्चे का ग्रील्ड बटरफ्लाइड पैर एक है लस मुक्त और मौलिक मुख्य पाठ्यक्रम। के लिए $ 4.26 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 37 ग्राम प्रोटीन, 25 ग्राम वसा, और कुल का 391 कैलोरी. यह नुस्खा 10 परोसता है । जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । स्टोर पर जाएं और अनाज डिजॉन सरसों, मेमने के पैर, ग्रिल गर्मी: उच्च, और आज इसे बनाने के लिए कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा 105 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 86 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मेंहदी, लहसुन और सरसों के साथ भेड़ के बच्चे का ग्रील्ड पैर, रोज़मेरी गार्लिक ग्रेवी के साथ ग्रिल्ड बटरफ्लाइड टर्की, तथा नींबू, जड़ी बूटियों और लहसुन के साथ मेमने का ग्रील्ड बटरफ्लाइड पैर.

निर्देश

1
लहसुन की 4 लौंग को पतला काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेड2 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेड
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
2
कटिंग बोर्ड पर मेमने को खुला फैलाएं । एक पारिंग चाकू की नोक का उपयोग करके, मेमने पर 1/2-इंच-गहरी स्लिट बनाएं । मेमने में लहसुन के स्लाइस डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
अखरोट-किशमिश ब्रेडअखरोट-किशमिश ब्रेड
छिलके वाली मटर, वैकल्पिकछिलके वाली मटर, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्डकटिंग बोर्ड
1 पीला फल रोल-अप1 पीला फल रोल-अप
3
एक खाद्य प्रोसेसर के कार्यक्षेत्र में लहसुन, सरसों, जैतून का तेल, सफेद शराब, दौनी, और नींबू के रस के शेष 4 लौंग मिलाएं । मोटे प्यूरी रूपों तक पल्स ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
तीतर स्तन यदि)तीतर स्तन यदि)
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
बोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करेंबोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करें
8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
2 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेड2 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेड
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
4
मेमने को एक बड़े उथले कंटेनर में रखें और ऊपर से आधा सरसों का मिश्रण फैलाएं । मेमने को पलटें और शेष सरसों के मिश्रण के साथ फैलाएं । ढककर रात भर फ्रिज में बैठने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
अखरोट-किशमिश ब्रेडअखरोट-किशमिश ब्रेड
छिलके वाली मटर, वैकल्पिकछिलके वाली मटर, वैकल्पिक
5
ग्रिल करने से 1 से 2 घंटे पहले मेमने को फ्रिज से निकालें, जिससे कमरे के तापमान पर आ सकें । चारकोल से भरी एक चिमनी को हल्का करें । जब सभी लकड़ी का कोयला जलाया जाता है और ग्रे राख के साथ कवर किया जाता है, तो कोयले की पूरी सतह पर समान रूप से कोयले डालें और फैलाएं । जगह में खाना पकाने की जाली सेट करें, गिल को कवर करें और 5 मिनट के लिए पहले से गरम करने की अनुमति दें । ग्रिलिंग ग्रेट को साफ और तेल दें । उच्च गर्मी पर मेमने को अच्छी तरह से भूनने तक, 8 से 10 मिनट तक ग्रिल करें । पलटें और तब तक पकाना जारी रखें जब तक कि दूसरी तरफ खोजा न जाए और मांस 130 डिग्री फ़ारेनहाइट को मेमने के सबसे मोटे हिस्से में डाले गए तत्काल पढ़ने वाले थर्मामीटर पर 8 से 10 मिनट अधिक दर्ज करता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अखरोट-किशमिश ब्रेडअखरोट-किशमिश ब्रेड
छिलके वाली मटर, वैकल्पिकछिलके वाली मटर, वैकल्पिक
पानी की अनुमति देने के लिएपानी की अनुमति देने के लिए
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनीतिल के तेल की गरम चटनी
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
6
एक कटिंग बोर्ड में स्थानांतरित करें और 15 मिनट के लिए आराम करें । स्लाइस करें और तुरंत परोसें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्डकटिंग बोर्ड
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार10 एचआरएस
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर23
पत्रिका
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