मो Slaw

मो Slaw
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए मो स्लाव को आज़माएं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 247 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 19g वसा की प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 57 सेंट, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आपके पास सिरका, लहसुन, दानेदार चीनी और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 45 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो गाजर और बॉक Choy Slaw और 13 Slaw s, ह्यूस्टन का कोल स्लाव-यह कोल स्लाव बनाने का एक स्वादिष्ट तरीका है, तथा मीठा और खट्टा कोल स्लाव-एक अलग प्रकार के कोल स्लाव की तलाश है? आगे नहीं देखो समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक मध्यम सॉस पैन में, तेल, सिरका, लहसुन, चीनी, नमक और काली मिर्च मिलाएं । एक उबाल लाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पाउंड रुतबागा, छीलकर 1-1/2-इंच के क्यूब्स में कटा हुआ2 पाउंड रुतबागा, छीलकर 1-1/2-इंच के क्यूब्स में कटा हुआ
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
गहरे तलने के लिए कैनोला तेलगहरे तलने के लिए कैनोला तेल
मोती कैंडी ड्रेजेज़मोती कैंडी ड्रेजेज़
हड्डी युक्त पोर्क लोइन चॉप्स (1-1/2 इंच मोटे और 8 औंस प्रत्येक)हड्डी युक्त पोर्क लोइन चॉप्स (1-1/2 इंच मोटे और 8 औंस प्रत्येक)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चेडर, क्यूब्स में कटा हुआचेडर, क्यूब्स में कटा हुआ
2
एक बड़े कटोरे में, हरी गोभी और गाजर को मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरी गोभीहरी गोभी
1/2 मध्यम आकार का खीरा, छिला हुआ, बीज निकाला हुआ और स्ट्रिप्स में कटा हुआ1/2 मध्यम आकार का खीरा, छिला हुआ, बीज निकाला हुआ और स्ट्रिप्स में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मोती कैंडी ड्रेजेज़मोती कैंडी ड्रेजेज़
3
ऊपर से गर्म ड्रेसिंग डालें।
4
15 मिनट के लिए आराम दें, और फिर हरा प्याज जोड़ें और अच्छी तरह मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लेंआइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
5
स्लाव को ठंडा करें और परोसने से पहले 1 घंटे के लिए आराम दें ।

सामग्री

कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 30 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर8
पत्रिका
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