राइस कुकर में वेजिटेबल राइस पिलाफ

राइस कुकर में वेजिटेबल राइस पिलाफ
चावल कुकर में सब्जी चावल पुलाव एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 7 ग्राम प्रोटीन, 1 ग्राम वसा, और कुल का 348 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 74 सेंट, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह एक बहुत ही बजट अनुकूल साइड डिश के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । सभी से यह नुस्खाव्यंजनों के 16 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा और 10 मिनट. मशरूम, गाजर, चावल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 84 का शानदार स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो राइस कुकर में वेजिटेबल राइस पिलाफ, चावल कुकर चावल पुलाव, तथा सब्जी चावल पिलाफ समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
चावल कुकर में 3 चम्मच चिकन शोरबा को 3 1/2 कप पानी में घोलें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन शोरबाचिकन शोरबा
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
गोया® मटरगोया® मटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चावल कुकरचावल कुकर
2
शोरबा और पानी के मिश्रण में चावल, बेबी बोक चोय, हरा प्याज, गाजर और मशरूम डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बच्चे बॉक Choyबच्चे बॉक Choy
साबुत अदरक, कुचला हुआसाबुत अदरक, कुचला हुआ
1 कप प्याज़, कटा हुआ1 कप प्याज़, कटा हुआ
गोया® मटरगोया® मटर
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
गोया® मटरगोया® मटर
3
चावल कुकर शुरू करें और तरल अवशोषित होने तक पकाएं और चावल निविदा है, लगभग 50 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोया® मटरगोया® मटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चावल कुकरचावल कुकर
4
एक छोटे कटोरे में 1 चम्मच चिकन शोरबा और 1/4 कप पानी घोलें; मिश्रण को एक ब्लेंडर में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन शोरबाचिकन शोरबा
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
5
शोरबा मिश्रण के साथ ब्लेंडर में लगभग 1 कप चावल के मिश्रण को स्कूप करें; जब तक मिश्रण एक पतला पेस्ट न बन जाए, तब तक आवश्यकतानुसार अधिक पानी मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोया® मटरगोया® मटर
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
गोया® मटरगोया® मटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
6
चावल के पेस्ट को बची हुई पकी हुई सब्जियों और चावल के साथ अच्छी तरह मिलाने तक मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्मपीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
गोया® मटरगोया® मटर
7
काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे, 10 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर26
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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