रॉकपोर्ट मछली चावडर के बारे में की आवश्यकता है 1 घंटा शुरू से अंत तक । एक सेवारत में शामिल हैं 3119 कैलोरी, 233 ग्राम प्रोटीन, तथा 92 ग्राम वसा. यह नुस्खा 1 कार्य करता है । के लिए $ 30.67 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 88% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है पेस्केटेरियन आहार। यदि आपके पास बोतलबंद क्लैम जूस, हैडॉक फिलेट, प्याज और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । कम वसा वाले दूध का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं नमकीन कारमेल ब्राउनी मिल्कशेक एक मिठाई के रूप में । रेसिपीज़र की इस रेसिपी में 1 प्रशंसक हैं । यह एक महत्वपूर्ण मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 74 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे मछली चावडर के लिए मरने के लिए, मछली चावडर, तथा जेएफके की मछली चावडर.
निर्देश
1
एक बड़े बर्तन में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मक्खन, साथ ही ब्रश करने के लिए 3 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खन
2
प्याज और अजवाइन डालें और लगभग 3 मिनट भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
3
गाजर, आलू, अजवायन के फूल, लाल शिमला मिर्च, नमक (यदि उपयोग कर रहे हैं), और क्लैम शोरबा जोड़ें । पनीर के कपड़े में पेपरकॉर्न और बे पत्तियों को लपेटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा धनिया, मरजोरम या अजवायन, और अजवायन के फूल का गुच्छा
सूअर की चर्बी वापस
कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए
सूअर की चर्बी वापस
द्रव-औंस ताज़ा पानी
1 इंच के क्यूब्स में काटें
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
टमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त पानी
4
बर्तन में जोड़ें । उबाल लें, गर्मी कम करें, और 15 मिनट उबालें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ
5
मछली जोड़ें और एक अतिरिक्त 15 मिनट उबाल, या जब तक मछली आसानी से गुच्छे और अपारदर्शी है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
6
मछली और सब्जियां निकालें; मछली को टुकड़ों में तोड़ दें । शोरबा को उबाल लें और उबलते रहें जब तक कि मात्रा 1 कप तक कम न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू (एक बहुत पतला कटा हुआ; दूसरा टुकड़ों में कटा हुआ)
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
7
बे पत्तियों और पेपरकॉर्न को हटा दें । एक कंटेनर में आटा और 1/2 कप कम वसा (1%) दूध को एक तंग-फिटिंग ढक्कन के साथ चिकना होने तक हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा धनिया, मरजोरम या अजवायन, और अजवायन के फूल का गुच्छा
सूअर की चर्बी वापस
जीवन रक्षक कैंडीज
मोटी लाल चीनी
केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
8
शेष दूध के साथ सॉस पैन में शोरबा में जोड़ें । मध्यम आँच पर, लगातार चलाते हुए, मिश्रण में उबाल आने तक और गाढ़ा होने तक पकाएँ । सब्जियों और मछली के टुकड़ों को स्टॉक में लौटाएं और अच्छी तरह से गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू (एक बहुत पतला कटा हुआ; दूसरा टुकड़ों में कटा हुआ)
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मक्खन, साथ ही ब्रश करने के लिए 3 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खन
पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर मछली के लिए बढ़िया विकल्प हैं । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है कैथी ली गिफोर्ड पिनोट ग्रिगियो द्वारा गिफ्ट । इसमें 4.8 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 15 डॉलर है ।