रोज़मेरी-चमकता हुआ विडालिया प्याज
के लिए $ 1.32 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 139 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा प्रत्येक। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए शराब, चम्मच मेंहदी, विडालिया और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 19 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजन हैं बेक्ड विडेलियन प्याज, विडेलियन प्याज के साथ रिब-आई स्टेक, तथा बेक्ड विडेलियन प्याज.
निर्देश
ओवन को 40 पर प्रीहीट करें
एक छोटे सॉस पैन में पहले 6 अवयवों को मिलाएं; एक उबाल ले आओ । गर्मी को मध्यम तक कम करें; कुक, खुला, 1/2 कप (लगभग 10 मिनट) तक कम होने तक । एक तरफ सेट करें ।
प्याज को लंबाई में आधा काट लें ।
कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित एक छोटे बेकिंग डिश में प्याज, कटे हुए पक्षों को नीचे रखें ।
प्याज के ऊपर बूंदा बांदी जैतून का तेल । प्याज को ढककर 400 पर 25 मिनट तक बेक करें । 20 मिनट को उजागर और सेंकना ।
ओवन से प्याज निकालें । प्याज को पलट दें, और प्याज के ऊपर शराब का मिश्रण डालें ।
अतिरिक्त 20 मिनट के लिए या प्याज के नरम होने तक, हर 5 मिनट में बेक करें ।
शराब मिश्रण के साथ प्याज परोसें ।