रोटिनी चिकन सलाद
नुस्खा रोटिनी चिकन सलाद बनाया जा सकता है लगभग 2 घंटे में. यह नुस्खा 6 परोसता है । इस डिश के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 21 ग्राम प्रोटीन, 34 ग्राम वसा, और की कुल 647 कैलोरी. के लिए $ 1.12 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह नुस्खा सभी सेव्यंजनों के लिए नमक और काली मिर्च, दूध, अजवायन के फूल और परमेसन पनीर की आवश्यकता होती है । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 54 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं काजू-चिकन रोटिनी सलाद, काजू चिकन रोटिनी सलाद, और एंटीपास्टो रोटिनी सलाद.
निर्देश
एक बर्तन को हल्के नमकीन पानी से भरें और उबाल लें । चिकन ब्रेस्ट को उबलते पानी में तब तक पकाएं जब तक कि बीच में गुलाबी न हो जाए और रस साफ न हो जाए, लगभग 10 मिनट । चिकन स्तन के केंद्र में डाला गया एक त्वरित-पढ़ा थर्मामीटर कम से कम 165 डिग्री फ़ारेनहाइट (74 डिग्री सेल्सियस) पढ़ना चाहिए ।
स्तन को क्यूब्स में काटें और एक प्लेट पर एक परत में फैलाएं; चिकन को 1 घंटे के लिए या पूरी तरह से ठंडा होने तक फ्रिज में रखें ।
एक बर्तन को हल्के नमकीन पानी से भरें और उबाल लें । पास्ता को उबलते पानी में डालें; पास्ता के पकने तक पकाएं, लेकिन अभी भी काटने के लिए दृढ़ है, लगभग 8 मिनट ।
नाली, और ठंडा करने के लिए ठंडे पानी से अच्छी तरह कुल्ला ।
एक बड़े कटोरे में अजवाइन, परमेसन चीज़, हरा प्याज, मेयोनेज़, खट्टा क्रीम, दूध, अजमोद, तुलसी और अजवायन को एक साथ हिलाएं । मेयोनेज़ मिश्रण में चिकन, रोटिनी और मटर को मोड़ो । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । 1 घंटे के लिए रेफ्रिजरेटर में चिल करें ।