डबल मूंगफली बार्स
डबल मूंगफली सलाखों सिर्फ साइड डिश आप के लिए खोज रहे हो सकता है । यह नुस्खा 9 परोसता है । इस व्यंजन के एक भाग में लगभग शामिल हैं 4 ग्राम प्रोटीन, 7 ग्राम वसा, और कुल 184 कैलोरी. के लिये प्रति सेवारत 39 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर मारा । यदि आप एक का अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त और शाकाहारी आहार। ब्राउन शुगर, मल्टी ग्रेन चीरियोस, पीनट बटर और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 28 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो डबल मूंगफली बार्स, डबल मूंगफली का मक्खन बार्स, और डबल मूंगफली का मक्खन बार्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक कटोरी में, अनाज, मूंगफली और मिश्रित फल मिलाएं। एक छोटे सॉस पैन में, ब्राउन शुगर, शहद और पीनट बटर मिलाएं । ब्राउन शुगर और पीनट बटर के पिघलने और मिश्रण के चिकना होने तक पकाएं और हिलाएं ।
अनाज मिश्रण पर डालो; धीरे से समान रूप से कोट करने के लिए हलचल ।
8-इन में स्थानांतरण। खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित स्क्वायर डिश; धीरे से दबाएं । ठंडा करें और सलाखों में काटें । रेफ्रिजरेटर में स्टोर करें ।