रेडिकियो, बकरी पनीर और ऐनीज़ ऑरेंज विनैग्रेट के साथ फवा और पीली बीन्स

रेडिकियो, बकरी पनीर और ऐनीज़ ऑरेंज विनैग्रेट के साथ फवा और पीली बीन्स
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए फेवन और पीली बीन्स को रेडिकियो, बकरी पनीर और ऐनीज़ ऑरेंज विनैग्रेट के साथ आज़माएं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.91 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 367 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 21 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आपके पास स्टार ऐनीज़, संतरा, शेरी सिरका और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा. एक चम्मच के साथ 60 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । कोशिश करो रेडिकियो, बकरी पनीर और वृद्ध शेरी विनैग्रेट के साथ ग्रील्ड नए आलू और तोरी, तारगोन विनैग्रेट के साथ मंदारिन नारंगी और बकरी पनीर सलाद, तथा भुना हुआ अखरोट, बकरी पनीर, और नारंगी विनैग्रेट के साथ ग्रीष्मकालीन बेरी सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
विनिगेट बनाने के लिए: एक बाउल में प्याज़ और ऑरेंज जेस्ट को एक साथ मिला लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ऑरेंज जेस्टऑरेंज जेस्ट
3 बड़े चम्मच वेरजूस विनिगेट3 बड़े चम्मच वेरजूस विनिगेट
शालोटशालोट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
संतरे का रस, शहद, सिरका, स्टार ऐनीज़ और सांबुका डालें । इमल्सीफाई करने के लिए जैतून के तेल में धीरे-धीरे फेंटें । नमक और काली मिर्च के साथ स्वादानुसार सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
संतरे का रससंतरे का रस
स्टार Aniseस्टार Anise
जैतून का तेलजैतून का तेल
सिरकासिरका
हनीहनी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/3 कप मस्करपोन, कमरे के तापमान पर1/3 कप मस्करपोन, कमरे के तापमान पर
3
यदि 3 या 4 घंटे के भीतर उपयोग कर रहे हैं, तो तुलसी में हलचल करें और 3 से 4 घंटे के लिए ठंडा करें । अन्यथा, 3 दिनों तक ढककर ठंडा करें । परोसने से एक घंटे पहले तुलसी को विनैग्रेट में मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच वेरजूस विनिगेट3 बड़े चम्मच वेरजूस विनिगेट
तुलसीतुलसी
4
बीन्स बनाने के लिए: हल्के नमकीन पानी के एक बड़े बर्तन में, फवा बीन्स को 3 से 6 मिनट के लिए या निविदा तक ब्लांच करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Fava सेमFava सेम
बीन्सबीन्स
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
5
नाली और तुरंत बर्फ के ठंडे पानी में डूब जाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
बर्फबर्फ
6
फिर से नाली। कागज तौलिये पर सुखाएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कागज तौलिएकागज तौलिए
7
हल्के नमकीन पानी के एक और बड़े बर्तन में, पीले बीन्स को 2 से 3 मिनट के लिए या निविदा तक ब्लांच करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीन्सबीन्स
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
8
नाली और तुरंत बर्फ के ठंडे पानी में डूब जाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
बर्फबर्फ
9
फिर से नाली। कागज तौलिये पर सुखाएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कागज तौलिएकागज तौलिए
10
एक बड़े कटोरे में, रेडिकियो, फवा और पीली बीन्स को एक साथ टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानी और 2 बड़े चम्मच नमकपानी और 2 बड़े चम्मच नमक
बीन्सबीन्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
11
नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद के लिए आवश्यकतानुसार (शायद लगभग 1 कप) और सीजन जोड़ें । शेष विनिगेट को बाद के उपयोग के लिए आरक्षित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
3 बड़े चम्मच वेरजूस विनिगेट3 बड़े चम्मच वेरजूस विनिगेट
12
सलाद को 4 सर्विंग प्लेटों में विभाजित करें । प्रत्येक को बकरी पनीर के साथ परोसें और तुरंत परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बकरी पनीरबकरी पनीर
13
वार लेख
14
टाइप_27_डेटा = {};
15
लेख
16
टाइप_27_डेटा।इनिट_स्टेप_बी_स्टेप_इमेज = 0;

सामग्री

4थोड़ी सी कटी हुई तोरी1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा4थोड़ी सी कटी हुई तोरीप्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)4थोड़ी सी कटी हुई तोरीfava सेमfava सेम4थोड़ी सी कटी हुई तोरीबकरी पनीरबकरी पनीर4थोड़ी सी कटी हुई तोरीकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज4थोड़ी सी कटी हुई तोरीरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक4थोड़ी सी कटी हुई तोरीन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक4थोड़ी सी कटी हुई तोरी3 प्रेट्ज़ेल स्टिक3 प्रेट्ज़ेल स्टिक4थोड़ी सी कटी हुई तोरीपानी और 2 बड़े चम्मच नमकपानी और 2 बड़े चम्मच नमक4थोड़ी सी कटी हुई तोरी2 से 3 कप सूखी रेड वाइन2 से 3 कप सूखी रेड वाइन4थोड़ी सी कटी हुई तोरीशेरी सिरकाशेरी सिरका4थोड़ी सी कटी हुई तोरीस्कॉच बोनट चिली, कटा हुआस्कॉच बोनट चिली, कटा हुआ4थोड़ी सी कटी हुई तोरीवैक्स बीन्सवैक्स बीन्स4थोड़ी सी कटी हुई तोरीसांबुकासांबुका
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर40
पत्रिका
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