रोमेन-और पैनकेटा के साथ अंडे से भरे टमाटर

रोमेन-और पैनकेटा के साथ अंडे से भरे टमाटर
रोमेन-और पैनकेटा के साथ अंडे से भरे टमाटर सिर्फ साइड डिश हो सकते हैं जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त और मौलिक नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 2.56 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 15 ग्राम प्रोटीन, 36 ग्राम वसा, और कुल का 416 कैलोरी. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, नमक, टमाटर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 15 लोगों को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 5 घंटे. यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 73 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं रोमेन-और पैनकेटा के साथ अंडे से भरे टमाटर, रोमेन पेस्टो और अंडे से भरे टमाटर, तथा एक भरवां पिकनिक: ट्यूनन और आटिचोक भरवां टमाटर, लाल मिर्च, फेटन और चिक मटर भरवां तोरी, अखरोट और ब्राउन शुगर भरवां मैकिंटोश सेब.

निर्देश

1
पैनकेटा को 2 बड़े चम्मच तेल में 10 से 12 इंच के भारी कड़ाही में मध्यम आँच पर, कभी - कभी हिलाते हुए, सुनहरा और कुरकुरा होने तक, 4 से 7 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 चुटकी गरम मसाला2 चुटकी गरम मसाला
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
2
स्किलेट में वसा को सुरक्षित रखते हुए, एक स्लेटेड चम्मच के साथ कागज़ के तौलिये में स्थानांतरित करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंटढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
गोया® पाउडर चिकन शोरबागोया® पाउडर चिकन शोरबा
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
3
तने से रोमेन के पत्तों को अलग-अलग रखें, दोनों को अलग-अलग रखें, फिर पत्तियों को लगभग 2 इंच के टुकड़ों में फाड़ दें । पत्तियों के 4 ढीले पैक कप को मापें और शेष आरक्षित करें । मोटर चलने के साथ, बारीक काटने के लिए खाद्य प्रोसेसर में लहसुन जोड़ें । बंद करें और अजमोद के साथ 4 कप रोमेन के पत्ते, 1/4 चम्मच नमक, 1/4 चम्मच काली मिर्च और पनीर डालें, फिर बारीक कटा होने तक पल्स करें । मोटर चलने के साथ, एक धीमी धारा में शेष कप तेल जोड़ें, जब तक शामिल न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
12 पिमिएंटो-भरवां जैतून, कटा हुआ12 पिमिएंटो-भरवां जैतून, कटा हुआ
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
4
ओवन रैक को ओवन के ऊपरी तीसरे भाग में रखें और ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्तवेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्त
5
एक तेज चाकू से प्रत्येक टमाटर के ऊपर से लगभग 1/8 इंच काट लें । धीरे से गूदे और बीजों को चम्मच से खुरच कर निकाल लें । टमाटर डालें, किनारों को काट लें, 9 इंच के गिलास या सिरेमिक डिश में और प्रत्येक टमाटर में 1 बड़ा चम्मच रोमेन-अजमोद पेस्टो डालें (आपके पास अतिरिक्त पेस्टो होगा) । नमक और काली मिर्च के साथ प्रत्येक टमाटर और सीजन में 1 अंडा क्रैक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
12 पिमिएंटो-भरवां जैतून, कटा हुआ12 पिमिएंटो-भरवां जैतून, कटा हुआ
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटरताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पीला फल रोल-अप1 पीला फल रोल-अप
6
टमाटर में अंडे तब तक बेक करें जब तक कि सफेद सेट न हो जाएं और यॉल्क्स अभी भी बहते हैं, 18 से 22 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
1/3 कप HERSHEY®'S कोको पाउडर1/3 कप HERSHEY®'S कोको पाउडर
(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्तवेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्त
7
जबकि अंडे सेंकना, गर्म गर्मी तक मध्यम गर्मी पर कड़ाही में वसा गरम करें, लेकिन धूम्रपान न करें, फिर शेष फटे रोमेन के पत्तों और उपजी, 1/4 चम्मच नमक, और 1/8 चम्मच काली मिर्च को पकाएं, चिमटे के साथ मोड़ और सरगर्मी करें, जब तक कि पत्तियां मुरझा न जाएं और उपजी कुरकुरा-निविदा हैं, लगभग 3 मिनट । पैनकेटा में हिलाओ और मिश्रण को 6 प्लेटों में विभाजित करें । टमाटर के साथ प्रत्येक सेवारत शीर्ष और अतिरिक्त पनीर के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)
2 चुटकी गरम मसाला2 चुटकी गरम मसाला
12 पिमिएंटो-भरवां जैतून, कटा हुआ12 पिमिएंटो-भरवां जैतून, कटा हुआ
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्तवेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्त
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
4 औंस उच्च गुणवत्ता वाले पुराने गाय के दूध का पनीर, जैसे बीचर का फ्लैगशिप पनीर, कटा हुआ4 औंस उच्च गुणवत्ता वाले पुराने गाय के दूध का पनीर, जैसे बीचर का फ्लैगशिप पनीर, कटा हुआ
1
* इस रेसिपी में अंडे पूरी तरह से नहीं पकेंगे, जो आपके क्षेत्र में साल्मोनेला की समस्या होने पर चिंता का विषय हो सकता है । * रोमेन-अजमोद पेस्टो को 3 महीने तक सील प्लास्टिक बैग (किसी भी अतिरिक्त हवा को दबाएं) में जमे हुए किया जा सकता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
12 पिमिएंटो-भरवां जैतून, कटा हुआ12 पिमिएंटो-भरवां जैतून, कटा हुआ
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटरताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 कप (6 औंस) फ्रेंच® ओरिजिनल या चेडर फ्रेंच फ्राइड प्याज3 कप (6 औंस) फ्रेंच® ओरिजिनल या चेडर फ्रेंच फ्राइड प्याज

सामग्री

0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)6largesकमरे के तापमान पर अंडेकमरे के तापमान पर अंडे591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोशिथिल पैक ताजा फ्लैट पत्ती अजमोद पत्तेशिथिल पैक ताजा फ्लैट पत्ती अजमोद पत्ते11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकालहसुन लौंगलहसुन लौंग1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल170हैबेनेरो मिर्चकटा हुआ पैनकेटा (इतालवी बिना पका हुआ बेकन), कटा हुआकटा हुआ पैनकेटा (इतालवी बिना पका हुआ बेकन), कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोओज़ बारीक कद्दूकस किया हुआ पार्मिगियानो-रेजिगो, परोसने के लिए अतिरिक्तओज़ बारीक कद्दूकस किया हुआ पार्मिगियानो-रेजिगो, परोसने के लिए अतिरिक्त680हैबेनेरो मिर्चबड़े सिर रोमेन (के बारे मेंबड़े सिर रोमेन (के बारे में1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन6largesटमाटर (व्यास में लगभग 3 इंच)टमाटर (व्यास में लगभग 3 इंच)
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार5 एचआरएस
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर21
पत्रिका
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