रोसेट आलू टॉप के साथ लैम्ब शैंक स्टू

रोसेट आलू टॉप के साथ लैम्ब शैंक स्टू
रोसेट पोटैटो टॉप के साथ लैम्ब शैंक स्टू सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 849 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, तथा 35 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 3.81 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 35% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए गाजर, जैतून का तेल, भेड़ का बच्चा, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा 69 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 3 घंटे. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 91 का शानदार स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो सुगंधित भेड़ का बच्चा शंकु स्टू, मेमने की टांग और आलू की करी, तथा मेमने टांग पाई समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
शैंक्स तैयार करके शुरू करें: एक बड़ी प्लेट पर, बहुत सारे नमक और काली मिर्च के साथ सीजन का आटा फिर हल्के से शैंक के टुकड़ों को ड्रेज करें । मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ा, भारी-आधारित पॉट या डच ओवन सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डच ओवनडच ओवन
3
जैतून का तेल की 2-गिनती जोड़ें फिर ध्यान से बर्तन में शैंक्स जोड़ें और सभी पर भूरा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेलजैतून का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
4
शैंक्स को एक प्लेट में निकालें और एक तरफ सेट करें । लहसुन, गाजर, प्याज, तेज पत्ता, अजवायन और लौंग डालें । सब्जियों को ब्राउन करते हुए 2 से 3 मिनट तक पकाएं, फिर वाइन, बीफ स्टॉक और अंत में जौ डालें । टांगों को पैन में लौटा दें । 2 घंटे के लिए ओवन में ढककर भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीफ स्टॉकबीफ स्टॉक
सब्जीसब्जी
बे पत्तियांबे पत्तियां
गाजरगाजर
जौजौ
लौंगलौंग
लहसुनलहसुन
प्याजप्याज
थाइमथाइम
शराबशराब
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5
जब वे खाना बना रहे हों, तो आलू की पपड़ी और लहसुन-अजमोद मक्खन तैयार करें: लहसुन काट लें, जैतून के तेल के साथ बूंदा बांदी करें और नमक के साथ छिड़के । पेस्ट बनाने के लिए लहसुन को अपने चाकू के फ्लैट ब्लेड से दबाएं और मैश करें । कटा हुआ अजमोद में मोड़ो। एक छोटे सॉस पॉट में मक्खन पिघलाएं और लहसुन-अजमोद मिश्रण जोड़ें । धीमी आंच पर 5 मिनट तक पकाएं और अलग रख दें । आलू को छीलकर लंबाई में आधा काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेलजैतून का तेल
आलूआलू
अजमोदअजमोद
मक्खनमक्खन
लहसुनलहसुन
सॉससॉस
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
चाकूचाकू
6
स्टू के 2 घंटे तक पकने के बाद, ओवन से निकालें और स्टू को पूरी तरह से ढकने के लिए ऊपर से आलू की व्यवस्था करें - आपको फिट होने के लिए आलू के कुछ टुकड़ों को छोटा करना पड़ सकता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
स्टूस्टू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
7
वापस ओवन में खुला रखें और 30 से 45 मिनट तक या आलू के पकने तक बेक करें, फिर लहसुन-अजमोद मक्खन के साथ पेस्ट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
अजमोदअजमोद
मक्खनमक्खन
लहसुनलहसुन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
8
अजमोद की टहनी से सजाकर स्टू परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अजमोदअजमोद
स्टूस्टू

सामग्री

2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजौजौ1स्टडिंग हैम के लिए पूरास्टडिंग हैम के लिए पूरा9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकम सोडियम बीफ स्टॉककम सोडियम बीफ स्टॉक4largesगाजर, सिक्कों में कटौतीगाजर, सिक्कों में कटौती1बंचफ्लैट पत्ती अजमोद, कटा हुआ पत्तेफ्लैट पत्ती अजमोद, कटा हुआ पत्ते2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा4लौंगलहसुन, कटा हुआलहसुन, कटा हुआ10लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ6झींगा और शिरायुक्तकोषेर नमककोषेर नमक6झींगा और शिरायुक्तकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च6801 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।मेम्ने शैंक्स( प्रत्येक के बारे में), 1/2 में कटौतीमेम्ने शैंक्स( प्रत्येक के बारे में), 1/2 में कटौती12 चम्मच लहसुन पाउडर1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप6झींगा और शिरायुक्तअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाप्याज, टुकड़ों में कटा हुआप्याज, टुकड़ों में कटा हुआ1स्प्रिगअजमोद, गार्निश के लिएअजमोद, गार्निश के लिए7501 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो3/4 बोतल रेड वाइन3/4 बोतल रेड वाइन6largesरसेट आलूरसेट आलू0बंच1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई1छड़ीअनसाल्टेड मक्खनअनसाल्टेड मक्खन
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार3 एचआरएस
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर45
पत्रिका
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