लस मुक्त आसान मैला जो पॉट पाई

लस मुक्त आसान मैला जो पॉट पाई
लस मुक्त आसान मैला जो पॉट पाई सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 1.51 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 357 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मिक्स, प्याज, मूल मैला जो सॉस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यह नुस्खा अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 44 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो मैला जो पाई पुलाव-लस मुक्त, आसान बाल्समिक बीफ पॉट रोस्ट-लो कार्ब और ग्लूटेन फ्री, तथा इंस्टेंट पॉट चिकन पॉट पाई सूप समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
400 एफ करने के लिए हीट ओवन । हल्के से छोटा या खाना पकाने स्प्रे के साथ केवल 8 इंच वर्ग (2 चौथाई गेलन) गिलास बेकिंग डिश के नीचे तेल । 10 इंच की कड़ाही में, बीफ़ और प्याज को मध्यम आँच पर पकाएँ, कभी-कभी हिलाते रहें, जब तक कि बीफ़ ब्राउन न हो जाए; नाली । मैला जो सॉस और पनीर में हिलाओ । बेकिंग डिश में चम्मच।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मैला जो सॉसमैला जो सॉस
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
छोटा करनाछोटा करना
पनीरपनीर
प्याजप्याज
बीफबीफ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्लास बेकिंग पैनग्लास बेकिंग पैन
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
ओवनओवन
2
मध्यम कटोरे में, मिश्रित होने तक शेष सामग्री को एक साथ हिलाएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
गोमांस मिश्रण पर डालो।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीफबीफ
4
लगभग 30 मिनट या सुनहरा भूरा होने तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर7
पत्रिका
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