लहसुन आलू लीक सूप
लहसुन आलू लीक सूप सिर्फ वह सूप हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 5 ग्राम प्रोटीन, 2 ग्राम वसा, और कुल का 156 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 75 सेंट, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. यह नुस्खा 11 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 40 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। स्टोर पर जाएं और रसेट आलू, 1/4 क्यूटी उठाएं । आज इसे बनाने के लिए पानी, लीक और कुछ अन्य चीजें । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 94 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो भुना हुआ लहसुन के साथ बेकन, आलू और लीक सूप, भुना हुआ लहसुन, आलू, लीक और सौंफ का सूप, तथा लहसुन पनीर टोस्ट के साथ बिल्कुल सही आलू, लीक और प्याज का सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम गर्मी पर बड़े स्टॉकपॉट में ड्रेसिंग का 1/4 कप गरम करें ।
लीक जोड़ें; 5 मिनट पकाना । या निविदा तक, कभी-कभी सरगर्मी ।
आलू, पानी, नमक और काली मिर्च जोड़ें; कवर । उबालने के लिए लाओ । गर्मी को मध्यम-निम्न तक कम करें; 15 से 20 मिनट तक उबालें । या जब तक आलू निविदा न हो जाए । कूल 10 मिनट।
ब्लेंडर में, बैचों में लीक मिश्रण जोड़ें; कवर । शुद्ध होने तक ब्लेंड करें । स्टॉकपॉट पर लौटें।
दूध में हिलाओ और शेष 1/4 कप ड्रेसिंग; मध्यम गर्मी पर पकाना जब तक गर्म न हो, अक्सर सरगर्मी ।
परोसने से ठीक पहले चिव्स छिड़कें ।