लहसुन और थाइम भुना हुआ बटरनट स्क्वैश
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए लहसुन और थाइम भुना हुआ बटरनट स्क्वैश आज़माएं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 80 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 46 सेंट, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बटरनट स्क्वैश, जैतून का तेल, कोषेर नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 77 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो लहसुन और अजवायन के फूल के साथ बटरनट स्क्वैश, हनी थाइम भुना हुआ बटरनट स्क्वैश, तथा भुना हुआ लहसुन और बटरनट स्क्वैश कैसौलेट समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 42 पर प्रीहीट करें
एक बेकिंग शीट पर थाइम, जैतून का तेल, नमक, बटरनट स्क्वैश और लहसुन मिलाएं; टॉस ।
425 पर 30 मिनट तक बेक करें; 15 मिनट के बाद हिलाएं । एक कांटा के साथ लहसुन मैश; स्क्वैश के साथ टॉस ।