लहसुन और परमेसन चिकन विंग्स
लहसुन और परमेसन चिकन विंग्स सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 12 परोसता है और प्रति सेवारत 79 सेंट खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 18 ग्राम प्रोटीन, 15 ग्राम वसा, और कुल का 233 कैलोरी. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चिकन विंग्स, ब्रेड क्रम्ब्स, काली मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा और 10 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 28 का इतना सुपर स्पॉन्सर स्कोर नहीं%. कोशिश करो मलाईदार परमेसन-लहसुन चिकन विंग्स, बेक्ड परमेसन लहसुन चिकन विंग्स, तथा परमेसन गार्लिक विंग सॉस के साथ चिकन विंग्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक ओवन को 450 डिग्री फ़ारेनहाइट (230 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । कुकिंग स्प्रे के साथ एल्यूमीनियम पन्नी और कोट पन्नी के साथ एक बेकिंग शीट को लाइन करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 चुटकी मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार]()
1 चुटकी मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
1 चुटकी मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसारउपकरण आप उपयोग करेंगे![तला हुआ झींगा]()
तला हुआ झींगा![तला हुआ झींगा]()
तला हुआ झींगा![चॉकलेट लेपित कैंडीज]()
चॉकलेट लेपित कैंडीज
तला हुआ झींगा
तला हुआ झींगा
चॉकलेट लेपित कैंडीज2
एक बड़े स्टॉकपॉट में पानी, सिरका, 1/4 कप नमक, तेज पत्ता, अजवायन, अजवायन और मेंहदी मिलाएं और उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![सूअर की चर्बी वापस]()
सूअर की चर्बी वापस![बोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करें]()
बोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करें![6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक]()
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक![पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो]()
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो![1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई]()
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई![ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)]()
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)![(या तो या नियमित)]()
(या तो या नियमित)
सूअर की चर्बी वापस
बोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करें
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक.webp?size=32){kind=small}
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
(या तो या नियमित)उपकरण आप उपयोग करेंगे![सूअर की चर्बी वापस]()
सूअर की चर्बी वापस
सूअर की चर्बी वापस3
चिकन पंख जोड़ें, एक उबाल पर लौटें, और 15 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![विशाल झींगा, पूँछ खुली, छिली हुई और परतदार]()
विशाल झींगा, पूँछ खुली, छिली हुई और परतदार
विशाल झींगा, पूँछ खुली, छिली हुई और परतदार4
चिकन विंग्स को स्लेटेड चम्मच से कूलिंग रैक पर निकालें और 15 मिनट तक सूखने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![विशाल झींगा, पूँछ खुली, छिली हुई और परतदार]()
विशाल झींगा, पूँछ खुली, छिली हुई और परतदार
विशाल झींगा, पूँछ खुली, छिली हुई और परतदारउपकरण आप उपयोग करेंगे![ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट]()
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट![नारंगी एम एंड एम बेकिंग बिट]()
नारंगी एम एंड एम बेकिंग बिट
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
नारंगी एम एंड एम बेकिंग बिट5
एक मोर्टार और मूसल में लहसुन और एक चुटकी नमक को एक साथ मैश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड]()
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड![(या तो या नियमित)]()
(या तो या नियमित)
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड(या तो या नियमित)उपकरण आप उपयोग करेंगे![मोर्टार और मूसल]()
मोर्टार और मूसल
मोर्टार और मूसल6
एक बड़े कटोरे में मसला हुआ लहसुन, जैतून का तेल, काली मिर्च और लाल मिर्च के गुच्छे मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ]()
स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ![प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)]()
प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)![3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)]()
3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)![1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड]()
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)
3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्डउपकरण आप उपयोग करेंगे![2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम]()
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम7
चिकन विंग्स और ब्रेड क्रम्ब्स डालें; कोट करने के लिए टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![विशाल झींगा, पूँछ खुली, छिली हुई और परतदार]()
विशाल झींगा, पूँछ खुली, छिली हुई और परतदार![1 से 2 तीखी मिर्च, बीज निकालकर कटी हुई]()
1 से 2 तीखी मिर्च, बीज निकालकर कटी हुई
विशाल झींगा, पूँछ खुली, छिली हुई और परतदार
1 से 2 तीखी मिर्च, बीज निकालकर कटी हुई8
1/2 कप पार्मिगियानो-रेजिगो पनीर के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![Parmigiano Reggiano]()
Parmigiano Reggiano![4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़]()
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
Parmigiano Reggiano
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़उपकरण
सामग्री
791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)]()
मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)1![स्टडिंग हैम के लिए पूरा]()
स्टडिंग हैम के लिए पूरा12 चम्मच लहसुन पाउडर![बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज]()
बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए![ठीक रोटी के टुकड़ों]()
ठीक रोटी के टुकड़ों2किलोग्राम![चिकन पंख, जोड़ों पर अलग, सुझावों को त्याग दिया]()
चिकन पंख, जोड़ों पर अलग, सुझावों को त्याग दिया1डबल स्टफ्ड ओरियोज़![सूखे मेंहदी]()
सूखे मेंहदी1डबल स्टफ्ड ओरियोज़![1 बैग पहले से धुला हुआ ताजा पालक]()
1 बैग पहले से धुला हुआ ताजा पालक8लौंग![लहसुन, कीमा बनाया हुआ]()
लहसुन, कीमा बनाया हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़![सूखे अजवायन की पत्ती]()
सूखे अजवायन की पत्ती2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![बारीक कसा Parmigiano-Reggiano पनीर, विभाजित]()
बारीक कसा Parmigiano-Reggiano पनीर, विभाजित2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े![लाल मिर्च के गुच्छे, या स्वाद के लिए]()
लाल मिर्च के गुच्छे, या स्वाद के लिए1चुटकी![(या तो या नियमित)]()
(या तो या नियमित)3मध्यम पीला प्याज, कटा हुआ![ठंडा पानी]()
ठंडा पानी
मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)1
स्टडिंग हैम के लिए पूरा12 चम्मच लहसुन पाउडर
बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
ठीक रोटी के टुकड़ों2किलोग्राम
चिकन पंख, जोड़ों पर अलग, सुझावों को त्याग दिया1डबल स्टफ्ड ओरियोज़
सूखे मेंहदी1डबल स्टफ्ड ओरियोज़
1 बैग पहले से धुला हुआ ताजा पालक8लौंग
लहसुन, कीमा बनाया हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़
सूखे अजवायन की पत्ती2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
बारीक कसा Parmigiano-Reggiano पनीर, विभाजित2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े
लाल मिर्च के गुच्छे, या स्वाद के लिए1चुटकी
(या तो या नियमित)3मध्यम पीला प्याज, कटा हुआ
ठंडा पानीकठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 10 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर4
पत्रिका
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