लहसुन पालक सूप

लहसुन पालक सूप
आपके पास कभी भी बहुत ज़्यादा हॉर डी'ओव्रे रेसिपी नहीं हो सकती, इसलिए गार्लिक पालक सूप को आज़माएँ। इस डिश के एक हिस्से में लगभग 10 ग्राम प्रोटीन , 3 ग्राम वसा और कुल 100 कैलोरी होती हैं। यह डेयरी मुक्त रेसिपी 8 लोगों के लिए है और इसकी कीमत 86 सेंट प्रति सर्विंग है। अगर आपके पास सेलोफेन नूडल्स, चिकन शोरबा, चिकन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं। यह सर्दियों के लिए एकदम सही है। Allrecipes की इस रेसिपी के 42 प्रशंसक हैं। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 40 मिनट लगते हैं। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 85% का स्पूनकुलर स्कोर अर्जित करती है , जो जबरदस्त है। इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पालक और कुरकुरे प्रोसियुट्टो और रोज़मेरी-लहसुन टोस्ट के साथ सफेद बीन और लहसुन का सूप , मलाईदार पालक पप्पार्डेले के साथ नींबू मिर्च लहसुन तिलापिया , और आलू, मुरझाए हुए पालक और ठंडी ककड़ी क्रीम के साथ लहसुन और हर्ब पोर्क रोस्ट ।

निर्देश

1
एक बड़े सॉस पैन में चिकन शोरबा, लहसुन और अदरक को उबालें; आंच को मध्यम कर दें और 10 मिनट तक पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकनपरोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकन
गहरे तलने के लिए कैनोला तेलगहरे तलने के लिए कैनोला तेल
त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रणत्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 चिकन विंग्स (3-1/2 औंस प्रत्येक)2 चिकन विंग्स (3-1/2 औंस प्रत्येक)
2
तोरी डालें और तब तक पकाएँ जब तक कि तोरी नरम न हो जाए, लगभग 10 मिनट और। चिकन और सेलोफेन नूडल्स को मिलाएँ; तब तक पकाएँ जब तक चिकन गर्म न हो जाए और नूडल्स नरम और पारदर्शी न हो जाएँ, लगभग 3 मिनट। पालक को तब तक मिलाएँ जब तक कि वह मुरझा न जाए।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिलोफ़न नूडल्ससिलोफ़न नूडल्स
3 मध्यम तोरई, दरदरा कसा हुआ (लगभग)3 मध्यम तोरई, दरदरा कसा हुआ (लगभग)
(अनुशंसित: टेरा स्टिक्स)(अनुशंसित: टेरा स्टिक्स)
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
प्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआप्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआ
कठिनाईमध्यम
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर22
पत्रिका
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