लहसुन हरी बीन्स

लहसुन हरी बीन्स
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए लहसुन की हरी बीन्स ट्राई करें । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 89 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 55 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी आहार। अगर आपके हाथ में नमक, बीन्स, लहसुन की कलियां और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 31 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं लहसुन हरी बीन्स, लहसुन हरी बीन्स, तथा लहसुन हरी और मोम सेम.

निर्देश

1
एक डच ओवन में पहले 3 सामग्री रखें; मध्यम आँच पर 30 मिनट तक ढककर पकाएँ ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डच ओवनडच ओवन
2
नाली।
3
डच ओवन में मक्खन पिघलाएं; लहसुन और नींबू काली मिर्च जोड़ें, और मध्यम गर्मी 1 से 2 मिनट पर मिश्रण को सॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू मिर्चनींबू मिर्च
मक्खनमक्खन
लहसुनलहसुन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डच ओवनडच ओवन
4
हरी बीन्स जोड़ें, और 5 मिनट सॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरी बीन्सहरी बीन्स
5
अजमोद के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अजमोदअजमोद

उपकरण

कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर4
पत्रिका
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