लाइम सीताफल शकरकंद
एक की जरूरत है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 साइड डिश? लाइम सीलेंट्रो शकरकंद एक बेहतरीन रेसिपी हो सकती है । के लिए प्रति सेवारत 98 सेंट, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 4 ग्राम प्रोटीन, 11 ग्राम वसा, और कुल का 290 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । अगर आपके हाथ में नमक, सीताफल, जैतून का तेल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 71 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चूने-सीताफल ड्रेसिंग के साथ शकरकंद, चूने और सीताफल के साथ ग्रील्ड शकरकंद, तथा कुरकुरे भुने हुए शकरकंद चूने और सीताफल के साथ.
निर्देश
ओवन रैक को ओवन के निचले तीसरे हिस्से में रखें और ओवन को 425 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
एक उथले बेकिंग पैन में 2 बड़े चम्मच तेल और 1/4 चम्मच नमक के साथ शकरकंद टॉस करें । आलू को 1 परत में व्यवस्थित करें और भूनें, भूनने के माध्यम से आधा हिलाएं, निविदा तक, लगभग 25 मिनट कुल । एक छोटे कटोरे में केयेन, जेस्ट और शेष 1/2 चम्मच नमक को एक साथ हिलाएं ।
एक मध्यम कटोरे में चूने का रस और शेष चम्मच तेल को एक साथ मिलाएं, फिर आलू जोड़ें ।
केयेन मिश्रण और सीताफल के साथ छिड़के, गठबंधन करने के लिए धीरे से सरगर्मी करें ।