लाल प्याज, साइडर और क्रेम फ्रैच के साथ मसल्स

लाल प्याज, साइडर और क्रेम फ्रैच के साथ मसल्स आपके होर डी ' ओवरे प्रदर्शनों की सूची का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 2 सर्विंग्स बनाता है 534 कैलोरी, 33 ग्राम प्रोटीन, तथा 31 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 3.61 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 38% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बीबीसी गुड फ़ूड की इस रेसिपी के 17 प्रशंसक हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और पेसटेरियन आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 25 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए साइडर, लहसुन लौंग, आधा वसा वाले क्रेम फ्रैच और कुछ अन्य चीजें उठाएं । एक चम्मच के साथ 88 का स्कोर%, यह व्यंजन उत्कृष्ट है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों को देखें: डिल, लाल प्याज और क्रेम फ्रैच के साथ स्मोक्ड सैल्मन हाथापाई, गाजर प्यूरी और हॉर्सरैडिश और कैरवे क्रीम फ्रैची के साथ बीट और लाल प्याज आलू के लट्टे, तथा क्रीम फ्रैच आलू के साथ बीबीक्यू मीटलाफ, ब्राउन बटर मटर के साथ प्याज़ और लाल प्याज के छल्ले.
निर्देश
मसल्स तैयार करें । किसी भी बार्नाकल को हटाने और दाढ़ी को दूर करने के लिए उन्हें स्क्रब करें, फिर जो भी क्षतिग्रस्त हो या टैप किए जाने पर बंद न हो, उसे त्याग दें ।
एक बड़े पैन में मक्खन पिघलाएं और प्याज को 3-4 मिनट तक पकाएं, फिर लहसुन डालें ।
साइडर को ऊपर डालें और ऋषि में छिड़कें, फिर उबाल लें । आँच को एक उबाल में बदल दें और आधे से कम होने तक पकाएँ ।
मसल्स डालें, ढक दें और मध्यम आँच पर (कभी-कभी पैन को हिलाते हुए) 3-4 मिनट तक पकाएँ जब तक कि वे खुल न जाएँ । एक कटोरे में मसल्स उठाएं और गर्म रखें ।
2 मिनट के लिए पैन में खाना पकाने के तरल को बुलबुला करें, फिर ध्यान से क्रेम फ्रैच में मिश्रण करें ।
के माध्यम से गरम करें और परोसने के लिए मसल्स पर डालें ।