लाल मिर्च के गुच्छे और लहसुन के चिप्स के साथ ब्रोकोली

लाल मिर्च के गुच्छे और लहसुन के चिप्स के साथ ब्रोकोली सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए प्रति सेवारत 48 सेंट, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 121 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा प्रत्येक। अगर आपके हाथ में काली मिर्च के गुच्छे, लहसुन की कलियाँ, जैतून का तेल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 25 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 95 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर जबरदस्त है । इसी तरह के व्यंजन हैं लाल मिर्च के गुच्छे और टोस्टेड लहसुन के साथ ब्रोकोली, ब्रोकली राबे, लाल मिर्च के गुच्छे और एंकोवी रेसिपी के साथ ऑर्किचेट, तथा बादाम, लेमन जेस्ट और लाल मिर्च के गुच्छे के साथ उबली हुई ब्रोकली.