लाल मिर्च-सामन पास्ता
लाल मिर्च-सामन पास्ता सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 33 ग्राम प्रोटीन, 10 ग्राम वसा, और कुल का 421 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 3.25 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। जलापेनो मिर्च, फ़िललेट्स सैल्मन, कॉर्नस्टार्च और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 83 का स्पॉन्सर स्कोर अर्जित करता है%, जो शानदार है । कोशिश करो आसान भुना हुआ लाल मिर्च डुबकी, 5 मिनट भुना हुआ लाल मिर्च डुबकी, तथा भुना हुआ टमाटर और लाल मिर्च डुबकी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
8 इंच के बेकिंग डिश में, एक परत में पट्टिका की व्यवस्था करें ।
नींबू के रस के साथ छिड़के । पन्नी के साथ कसकर कवर पकवान ।
450 डिग्री फ़ारेनहाइट (230 डिग्री सेल्सियस) पर सेंकना । मछली के अपारदर्शी होने तक पकाएं, लेकिन फिर भी सबसे मोटे हिस्से में 12 से 14 मिनट तक नम दिखें ।
इस बीच, एक ब्लेंडर में, लाल मिर्च, परमेसन, कॉर्नस्टार्च, मिर्च और लहसुन को आसानी से प्यूरी करें ।
सीताफल और चिकन शोरबा जोड़ें; मिश्रण करने के लिए चक्कर ।
एक 10 इंच फ्राइंग पैन में काली मिर्च मिश्रण डालो । उबलने तक उच्च गर्मी पर हिलाओ । गर्म रखने के लिए गर्मी कम करें ।
पास्ता को 3 क्वार्ट्स उबलते पानी में पकाएं जब तक कि काटने के लिए निविदा न हो, लगभग 7 मिनट ।
पके हुए सामन से रस को लाल मिर्च की चटनी में मिलाएं ।
पास्ता के साथ 1 1/2 कप सॉस मिलाएं । प्लेटों पर चम्मच पास्ता । मछली के साथ शीर्ष, और शेष सॉस के साथ बूंदा बांदी ।