एक सेवारत में शामिल हैं 238 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा. के लिए $ 1.19 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । यह नुस्खा 42 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए स्कैलियन, समुद्री स्कैलप्स, अदरक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 74 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो हैम और ग्रुयरे ब्रेड पुडिंग 'वन गुड डिश' से, क्या जैतून का तेल एक अच्छे पास्ता डिश के लिए आवश्यक है, तथा केसर और नींबू रिसोट्टो 'वन गुड डिश' से समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
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स्कैलप केक बनाने के लिए, स्कैलप्स को फूड प्रोसेसर के कटोरे में डालें, नमक, काली मिर्च, फिश सॉस, लहसुन और अदरक डालें और लगभग 1 मिनट के लिए एक महीन पेस्ट बना लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मछली सॉस
1 छोटी तोरई, बिना छिली और कटी हुई
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए
एक विस्तृत कच्चा लोहा कड़ाही में 1/4 इंच की गहराई तक नारियल का तेल डालें और आँच को मध्यम-उच्च कर दें । जब तेल गर्म हो जाए, तो ध्यान से बड़े चम्मच में स्कैलप मिश्रण डालें (भीड़ से बचने के लिए बैचों में भूनें), यदि आवश्यक हो तो केक को धीरे से भूरा होने दें, और लगभग 3 मिनट तक पकाएं । उन्हें पलटें, उन्हें एक स्पैटुला के साथ धीरे से चपटा करें, और ब्राउन होने तक 2 से 3 मिनट और पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नारियल का तेल
1 छोटी तोरई, बिना छिली और कटी हुई
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
4 बड़े दही से ढके प्रेट्ज़ेल
6
कागज़ के तौलिये पर छान लें और सूई की चटनी के साथ गरमागरम परोसें ।
स्कैलप्स के लिए शारदोन्नय, चेनिन ब्लैंक और पिनोट नोयर बेहतरीन विकल्प हैं । शारदोन्नय और चेनिन ब्लैंक ग्रिल्ड या सियर स्कैलप्स के लिए बेहतरीन मैच हैं । यदि आपके स्कैलप्स का बेकन या अन्य ठीक किए गए मीट से मिलान किया जा रहा है, तो हल्के से ठंडा पिनोट नोयर आज़माएं । लगुना वाइनरी रूसी नदी शारदोन्नय 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 29 डॉलर प्रति बोतल है ।