आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए वेजी कैलज़ोन को आज़माएं । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 477 कैलोरी, 19 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा. के लिए $ 1.3 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए परमेसन चीज़, टमाटर का पेस्ट, अंडा और कुछ अन्य चीजें लें । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 34 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो वेजी कैलज़ोन, वेजी कैलज़ोन द्वितीय, तथा वेजी कैलज़ोन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक बड़े कड़ाही में, मशरूम, प्याज और हरी मिर्च को तेल में नरम होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरी मिर्च
मशरूम
प्याज
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
2
टमाटर डालें; 3 मिनट तक पकाएं और हिलाएं । टमाटर के पेस्ट में हिलाओ; एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटर का पेस्ट
टमाटर
3
चीज को मिलाएं और एक तरफ सेट करें ।
4
हल्के आटे की सतह पर, आटे को आठ टुकड़ों में विभाजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटा
5
प्रत्येक टुकड़े को 7-इन में रोल करें । वृत्त। प्रत्येक सर्कल के एक तरफ 1/2 कप सब्जी मिश्रण और 1/4 कप पनीर मिश्रण चम्मच ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जी
पनीर
रोल
6
पानी के साथ आटा के किनारों को ब्रश करें; भरने पर आटा मोड़ो और किनारों को सील करने के लिए कांटा के साथ दबाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटा
पानी
7
कैलज़ोन 3 में रखें। ग्रीस की हुई बेकिंग शीट के अलावा । ढककर 20 मिनट के लिए गर्म स्थान पर उठने दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीट
8
व्हिस्क अंडा और पानी; कैलज़ोन पर ब्रश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानी
अंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
9
375 डिग्री पर 15 मिनट तक बेक करें । शांत वांछित संख्या में कैलज़ोन; फ्रीजर बैग में रखें । 3 महीने तक सील और फ्रीज करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
10
बचे हुए कैलज़ोन को 18-22 मिनट लंबा या सुनहरा भूरा होने तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
11
तुरंत परोसें।
1
जगह 2 में. एक बढ़ी हुई बेकिंग शीट के अलावा ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीट
2
350 डिग्री पर 30-35 मिनट या सुनहरा भूरा होने तक बेक करें ।