विदेशी मशरूम के साथ पोर्क टेंडरलॉइन

विदेशी मशरूम के साथ पोर्क टेंडरलॉइन
विदेशी मशरूम के साथ पोर्क टेंडरलॉइन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.74 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 580 कैलोरी, 35 ग्राम प्रोटीन, तथा 27 ग्राम वसा. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । काली मिर्च, जैतून का तेल, अजमोद, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । पानी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तरबूज-आड़ू कीचड़ एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 61 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मशरूम के साथ पोर्क टेंडरलॉइन, मशरूम के साथ हनी-डिजॉन पोर्क टेंडरलॉइन, तथा पोर्क टेंडरलॉइन पोर्सिनी मशरूम के साथ भरवां.

निर्देश

1
नमक और वसा को छोड़ते हुए, पैकेज के निर्देशों के अनुसार पास्ता पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्तापास्ता
नमकनमक
2
नाली; गर्म रखें।
3
पोर्क क्रॉसवर्ड को 4 टुकड़ों में काटें; प्रत्येक टुकड़े को आधी लंबाई में काटें । प्रत्येक आधे को पतली स्ट्रिप्स में स्लाइस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्कपोर्क
4
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ी नॉनस्टिक कड़ाही गरम करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट पैन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5
जैतून का तेल जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेलजैतून का तेल
6
पैन में सूअर का मांस, नमक, अजवायन के फूल, काली मिर्च और मशरूम जोड़ें; सॉस 4 मिनट या जब तक सूअर का मांस दान की वांछित डिग्री नहीं है और मशरूम निविदा हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मशरूममशरूम
काली मिर्चकाली मिर्च
थाइमथाइम
पोर्कपोर्क
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
7
गर्मी से निकालें ।
8
एक मध्यम कटोरे में पानी, आटा और वोस्टरशायर सॉस मिलाएं, चिकना होने तक व्हिस्क के साथ हिलाएं । खट्टा क्रीम में हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Worcestershire सॉसWorcestershire सॉस
खट्टा क्रीमखट्टा क्रीम
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
कटोराकटोरा
9
पैन में खट्टा क्रीम मिश्रण जोड़ें, गठबंधन करने के लिए सरगर्मी । मध्यम-उच्च गर्मी के लिए पैन लौटें। उबाल लें; 1 मिनट या सॉस के गाढ़ा होने तक लगातार चलाते हुए पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खट्टा क्रीमखट्टा क्रीम
सॉससॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
10
नूडल्स के ऊपर सूअर का मांस मिश्रण परोसें; अजमोद के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्तापास्ता
अजमोदअजमोद
पोर्कपोर्क
11
तुरंत परोसें।

सामग्री

1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कार्टन कम वसा खट्टा क्रीमकार्टन कम वसा खट्टा क्रीम1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 बैग पहले से धुला हुआ ताजा पालक1 बैग पहले से धुला हुआ ताजा पालक12 चम्मच लहसुन पाउडरसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकटा हुआ ताजा अजमोदकटा हुआ ताजा अजमोद4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पोर्क टेंडरलॉइन, छंटनी कीपोर्क टेंडरलॉइन, छंटनी की2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पैकेज presliced विदेशी मशरूम मिश्रण (जैसे shiitake, cremini, और सीप)पैकेज presliced विदेशी मशरूम मिश्रण (जैसे shiitake, cremini, और सीप)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।बिना पका हुआ चौड़ा अंडा नूडल्सबिना पका हुआ चौड़ा अंडा नूडल्स23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएWorcestershire सॉसWorcestershire सॉस
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर23
पत्रिका
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