शतावरी और पेकोरिनो के साथ पास्ता सलाद

शतावरी और पेकोरिनो के साथ पास्ता सलाद
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए शतावरी और पेकोरिनो के साथ पास्ता सलाद को आज़माएं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 22 ग्राम प्रोटीन, 28 ग्राम वसा, और कुल का 642 कैलोरी. के लिए $ 4.02 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 29% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । पाइन नट्स, नींबू का छिलका, कलामतन जैतून, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । नींबू के छिलके का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं नींबू दही भरने के साथ नींबू-बादाम केक एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 78 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो शतावरी और पेकोरिनो सलाद, शतावरी, पेकोरिनो और लाल प्याज का सलाद, तथा पेसेरिनो रोमानो और लाल प्याज के साथ शतावरी सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े कटोरे में पहले 3 सामग्री को फेंट लें; एक तरफ सेट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटी हुई ओरियो कुकीज़कटी हुई ओरियो कुकीज़
कटोराकटोरा
2
पास्ता को पैकेज के निर्देशों के अनुसार पकाएं; पास्ता पकाने के अंतिम 3 मिनट के दौरान शतावरी डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शतावरीशतावरी
पास्तापास्ता
3
पास्ता और शतावरी को सूखा लें, और ड्रेसिंग में जोड़ें, कोट करने के लिए टॉस करें । कवर और सर्द।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शतावरीशतावरी
पास्तापास्ता
4
टमाटर और शेष सामग्री में हिलाओ, गठबंधन करने के लिए धीरे से टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटरटमाटर

सामग्री

कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर56
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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