शरद बीफ स्टू

शरद बीफ स्टू
शरद ऋतु बीफ स्टू सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 38 ग्राम प्रोटीन, 17 ग्राम वसा, और कुल का 534 कैलोरी. के लिए $ 1.69 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 32% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अजवाइन के बीज, मक्खन, गाजर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । प्याज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कैंडी मकई कपकेक एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 71 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं शरद बीफ स्टू, सेब, प्याज और भुना हुआ लहसुन के साथ रशेल रे की शरद ऋतु बीफ स्टू, तथा शरद ऋतु स्टू.

निर्देश

1
आलू, गाजर और प्याज को 5-क्यूटी में रखें । धीमी कुकर। एक बड़े कड़ाही में, मक्खन में ब्राउन बीफ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
गाजरगाजर
मक्खनमक्खन
प्याजप्याज
बीफबीफ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
धीमी कुकरधीमी कुकर
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
एक स्लेटेड चम्मच के साथ धीमी कुकर में गोमांस को स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीफबीफ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Slotted चम्मच सेSlotted चम्मच से
धीमी कुकरधीमी कुकर
3
मिश्रित होने तक पैन ड्रिपिंग में आटा हिलाओ; ब्राउन होने तक पकाएं और हिलाएं । धीरे-धीरे पानी डालें । उबाल आने दें; 2 मिनट तक या गाढ़ा होने तक पकाएं और हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
नमक, अजमोद, अजवाइन के बीज, अजवायन के फूल और काली मिर्च जोड़ें; गोमांस पर डालो । ढककर 8-9 घंटे के लिए या मांस और सब्जियों के नरम होने तक कम पर पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अजवाइन बीजअजवाइन बीज
सब्जीसब्जी
अजमोदअजमोद
काली मिर्चकाली मिर्च
थाइमथाइम
बीफबीफ
मांसमांस
नमकनमक

सामग्री

9071 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।बीफ स्टू मांस, 1 इंच के क्यूब्स में कटौतीबीफ स्टू मांस, 1 इंच के क्यूब्स में कटौती791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो(65 कुकीज़)(65 कुकीज़)4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।गाजर, 1 इंच के टुकड़ों में काट लेंगाजर, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेअजवाइन बीजअजवाइन बीज1डबल स्टफ्ड ओरियोज़सूखे अजमोद के गुच्छेसूखे अजमोद के गुच्छे1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 बैग पहले से धुला हुआ ताजा पालक1 बैग पहले से धुला हुआ ताजा पालक12 चम्मच लहसुन पाउडरसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाप्याज, wedges में कटौतीप्याज, wedges में कटौती0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)12स्मॉल्सलाल आलू, आधालाल आलू, आधा1डबल स्टफ्ड ओरियोज़(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटापतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार8 एचआरएस, 15 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर34
पत्रिका
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