शहद-चूने के शीशे के साथ पैनकेटा-लिपटे चिंराट

शहद-चूने के शीशे के साथ पैनकेटा-लिपटे चिंराट आपके होर डी ' ओवरे प्रदर्शनों की सूची का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । इस डिश के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 2 ग्राम वसा, और की कुल 43 कैलोरी. यह नुस्खा कार्य करता है 18. के लिए प्रति सेवा 46 सेंट, यह नुस्खा कवर 1% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । झींगा, पानी, चूने का रस, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 25 मिनट. यदि आप एक का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पैलियोलिथिक और प्राइमल आहार। यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है बहुत खराब (लेकिन अभी भी ठीक करने योग्य) चम्मच स्कोर 8%. इस रेसिपी को पसंद करने वाले यूजर्स को भी पसंद आया पैनकेटा के साथ लिपटे चिंराट या स्कैलप्स, काली मिर्च पैनकेटा-लिपटे झींगा, और चिपोटल-हनी ग्लेज़ के साथ बेकन-लिपटे मकई.
निर्देश
पैनकेटा के प्रत्येक स्लाइस को तीन स्ट्रिप्स में काटें । प्रत्येक झींगा के चारों ओर एक पट्टी लपेटें; टूथपिक से सुरक्षित करें ।
एक पन्नी-लाइन 15-इन में रखें। एक्स 10 में. एक्स 1-में। बेकिंग पैन। एक छोटे कटोरे में, शहद, नींबू का रस और पानी को मिश्रित होने तक फेंटें; पके हुए झींगा को ब्रश करने के लिए 2 बड़े चम्मच सुरक्षित रखें ।
बचे हुए शहद के मिश्रण का आधा हिस्सा झींगा के ऊपर ब्रश करें ।
375 डिग्री पर 5 मिनट तक बेक करें । झींगा चालू करें; शहद मिश्रण के शेष आधे हिस्से के साथ ब्रश करें ।
4-6 मिनट तक या पैनकेटा कुरकुरा होने तक और झींगा गुलाबी होने तक बेक करें ।
ओवन से निकालें; आरक्षित 2 बड़े चम्मच शहद के मिश्रण से ब्रश करें ।
सिलेंट्रो के साथ छिड़के ।
अनुशंसित शराब: सॉविनन ब्लैंक, रिस्लीन्ग, Pinot Grigio
झींगा के लिए सॉविनन ब्लैंक, रिस्लीन्ग और पिनोट ग्रिगियो बेहतरीन विकल्प हैं । ये कुरकुरी सफेद मदिरा विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करती है, चाहे वह ग्रील्ड, तली हुई या लहसुन की चटनी में हो । 4.7 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ मोमो सॉविनन ब्लैंक एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 15 डॉलर प्रति बोतल है ।
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मोमो सॉविनन ब्लैंक
उष्णकटिबंधीय फल, शाकाहारी नोटों और कैसिस के संकेत के साथ एक जटिल नाक प्रदर्शित करता है । प्राकृतिक किण्वन तालू में एक समृद्ध और पाठ्य गुणवत्ता जोड़ता है, जिसमें नींबू उत्तेजकता और जुनून फल के सूक्ष्म नोट होते हैं । खत्म कुरकुरा और सूखा है । सभी प्रकार के समुद्री भोजन और गर्मियों के सलाद के साथ स्वादिष्ट, या एक ताज़ा एपेरिटिफ के रूप में खुद का आनंद लें ।