शाकाहारी मशरूम ग्रेवी
शाकाहारी मशरूम ग्रेवी के लिए मोटे तौर पर आवश्यकता होती है 30 मिनट शुरू से अंत तक । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, 0 ग्राम वसा, और कुल का 37 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 43 सेंट, यह नुस्खा कवर 2% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। गैर-डेयरी दूध का मिश्रण, बिना पका हुआ आटा, अजवायन के फूल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक हैं । यह सॉस की तरह अच्छा काम करता है । यह आपके द्वारा लाया गया है blog.fatfreevegan.com। एक चम्मच के साथ 17 का स्कोर%, यह डिश इतनी सुपर नहीं है । कोशिश करो शाकाहारी मशरूम ग्रेवी, शाकाहारी मशरूम ग्रेवी, तथा अद्भुत शाकाहारी मशरूम ग्रेवी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मशरूम और 1 बड़ा चम्मच पानी डालें और 3 मिनट और पकाएं ।
लहसुन जोड़ें, और पकाना, सरगर्मी, एक और मिनट के लिए ।
सब्जी शोरबा, जड़ी बूटी, पोषण खमीर, शेरी और सोया सॉस जोड़ें । एक कटोरी में, व्हिस्क या ब्लेंड (हैंड ब्लेंडर से) "दूध" और एक साथ चिकना होने तक मैदा करें ।
इसे सॉस पैन में डालें और अच्छी तरह मिलाएँ । सिमर, कभी-कभी हिलाते हुए, 15 मिनट तक । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें और परोसें ।