शीटकेक मशरूम और कद्दू के बीज की चटनी के साथ पैन-सियर फ्लैंक स्टेक

आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए शीटकेक मशरूम और कद्दू के बीज की चटनी के साथ पैन-सियर फ्लैंक स्टेक दें । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 523 कैलोरी, 28 ग्राम प्रोटीन, तथा 44 ग्राम वसा. के लिए $ 4.94 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कद्दू के बीज, शीटकेक मशरूम, लहसुन लौंग और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है वैलेंटाइन डे. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 60 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं डिनर टुनाइट: सियर्ड रिब-आई स्टेक, सॉटेड उथले, और शीटकेक मशरूम, शिटेक मशरूम सॉस के साथ फ्लैंक स्टेक, तथा रेड वाइन मशरूम सॉस के साथ पैन सियर्ड फ्लैंक स्टेक.