नुस्खा शेफर्ड पाई लगभग में अपने स्कॉटिश लालसा को संतुष्ट कर सकता है 1 घंटा 50 मिनट. इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 767 कैलोरी, 35 ग्राम प्रोटीन, तथा 49 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $3.24 खर्च करता है । दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए गाजर, काली मिर्च, अंडा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 71 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो Paleo शेफर्ड पाई, मलाईदार टर्की शेफर्ड पाई (उर्फ थैंक्सगिविंग बचे हुए शेफर्ड पाई!), तथा Butterfinger पाई समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक 3-चौथाई गेलन 2 - से 3 इंच गहरी ग्रैटिन डिश या पुलाव को 1 चम्मच मक्खन के साथ चिकना करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा स्क्रैपल
2
एक बड़े कड़ाही में, मध्यम आँच पर 1 बड़ा चम्मच मक्खन गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा स्क्रैपल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
3
प्याज़ डालें और बार-बार हिलाते हुए, सुनहरा होने तक, लगभग 10 से 12 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
4
लहसुन और अजवायन डालें और 1 मिनट और पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
5
मांस जोड़ें, इसे लकड़ी के चम्मच से तोड़ दें, और तब तक पकाएं जब तक कि मांस अपना लाल रंग न खो दे, लगभग 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
औंस क्रीम चीज़, कमरे का तापमान (लगभग)
6
1 चम्मच नमक, 1/4 चम्मच काली मिर्च और टमाटर का पेस्ट डालें और 1 मिनट और पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
(या तो या नियमित)
7
कुचल टमाटर और बे पत्ती जोड़ें और एक उबाल लाने के लिए । ढककर 20 मिनट तक पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मसाला बनाने के लिए जायफल, पिसा हुआ, और भी बहुत कुछ
सूअर की चर्बी वापस
8
बे पत्ती निकालें और यदि आवश्यक हो तो किसी भी अतिरिक्त वसा को चम्मच से हटा दें । अजमोद में हिलाओ और स्वाद के लिए नमक और काली मिर्च जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग
सूअर की चर्बी वापस
1/4 कप पोर्क वसा
9
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक कड़ाही में शेष 1 बड़ा चम्मच मक्खन गरम करें और मशरूम को सुनहरा होने तक, लगभग 5 मिनट तक भूनें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
ताजा स्क्रैपल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
10
ओवन को 350 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीज
11
पुलाव के तल पर मांस मिश्रण फैलाएं, मशरूम के साथ शीर्ष, और फिर गाजर और शलजम । अंडे को आलू में फेंटें और पाई खत्म करने के लिए सब्जियों पर पूरी तरह से फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
सूअर की चर्बी वापस
शलजम
20 से 25 साबुत पालक के पत्ते
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
जैसे कि एम एंड एम
12
गर्म होने तक 30 से 40 मिनट तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीज
13
यदि वांछित है, तो शीर्ष पर पनीर पर छिड़कें और पाई को पहले से गरम किए हुए ब्रॉयलर के नीचे उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मसाले के लिए (पोबलानोस की तीखापन अलग-अलग होगा)
14
तुरंत परोसें।
15
सब्जियों को एक कड़ाही में इतना बड़ा रखें कि उन्हें एक परत में पकड़ सकें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
16
पर्याप्त पानी डालें ताकि यह मक्खन और चीनी के साथ उनके किनारों पर आधा ऊपर आ जाए । उच्च गर्मी पर एक उबाल लाओ, फिर एक उबाल बनाए रखने के लिए गर्मी को समायोजित करें । सब्जियों को चर्मपत्र कागज के एक गोल के साथ कवर करें जो पैन के अंदर के व्यास को फिट करने के लिए पर्याप्त है, या ढक्कन सेट अजर के साथ । सब्जियों को निविदा तक, लगभग 8 से 10 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
ताजा स्क्रैपल
नींबू का रस, वैकल्पिक
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
देश की महिला वेब साइट पर "शिल्प" संग्रह में पैटर्न
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
17
कवर निकालें और गर्मी को उच्च तक बढ़ाएं । सब्जियों को अक्सर पैन में टॉस करें, क्योंकि तरल एक चमकदार चिकनी शीशे का आवरण में वाष्पित हो जाता है । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)