शेव्ड बेबी स्क्वैश और टोस के साथ चीज़-स्टफ्ड स्क्वैश ब्लॉसम

शेव्ड बेबी स्क्वैश और टोस के साथ चीज़-स्टफ्ड स्क्वैश ब्लॉसम
मुंडा बेबी स्क्वैश और टो के साथ पनीर-भरवां स्क्वैश फूल सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 11 ग्राम प्रोटीन, 51 ग्राम वसा, और कुल का 614 कैलोरी. के लिए $ 5.47 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 28 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बड़े पत्ते, काली मिर्च, हल्के बकरी पनीर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 4 घंटे और 22 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 69 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. कोशिश करो स्क्वैश फूल के साथ मुंडा ग्रीष्मकालीन स्क्वैश, तीन पनीर भरवां स्क्वैश फूल, तथा पिमिएंटो चीज़-स्टफ्ड स्क्वैश ब्लॉसम समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोतुलसी के पत्ते (अधिमानतः थाई) या कटे हुए बड़े पत्तेतुलसी के पत्ते (अधिमानतः थाई) या कटे हुए बड़े पत्ते0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेप्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोचेरी टमाटर (1 पौंड; अधिमानतः सुंगोल्ड), लंबाई में आधाचेरी टमाटर (1 पौंड; अधिमानतः सुंगोल्ड), लंबाई में आधा2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा तुलसी (अधिमानतः थाई)कटा हुआ ताजा तुलसी (अधिमानतः थाई)63 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकमरे के तापमान पर ओज हल्के ताजा बकरी पनीरकमरे के तापमान पर ओज हल्के ताजा बकरी पनीर12 चम्मच लहसुन पाउडरकप बिटरस्वीट (60 प्रतिशत कोको) चॉकलेट चिप्स (अनुशंसित: घिराडेली)कप बिटरस्वीट (60 प्रतिशत कोको) चॉकलेट चिप्स (अनुशंसित: घिराडेली)0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएहल्के अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलहल्के अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकटा हुआ हरा (पतवार) कद्दू के बीज, जब तक वे कश नहीं लेतेकटा हुआ हरा (पतवार) कद्दू के बीज, जब तक वे कश नहीं लेते12 चम्मच लहसुन पाउडरचावल का सिरका (अनुभवी नहीं)चावल का सिरका (अनुभवी नहीं)12 चम्मच लहसुन पाउडरकीमा बनाया हुआ प्याज़कीमा बनाया हुआ प्याज़2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोठंडा स्पार्कलिंग पानीठंडा स्पार्कलिंग पानी12नर स्क्वैश उपजी के साथ खिलता है (बेबी तोरी के साथ नहीं), उपजी 1 इंच तक छंटनी की जाती हैनर स्क्वैश उपजी के साथ खिलता है (बेबी तोरी के साथ नहीं), उपजी 1 इंच तक छंटनी की जाती है4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।मिश्रित बच्चे गर्मियों स्क्वैश, त्याग उपजीमिश्रित बच्चे गर्मियों स्क्वैश, त्याग उपजी1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआवनस्पति तेल (अधिमानतः कैनोला या अंगूर)वनस्पति तेल (अधिमानतः कैनोला या अंगूर)
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार4 एचआरएस, 22 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर17
पत्रिका
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