सबसे अच्छा शाकाहारी जई और अखरोट वफ़ल (या पेनकेक्स)

सबसे अच्छा शाकाहारी जई और अखरोट वफ़ल (या पेनकेक्स) सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 225 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 51 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 2 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जमीन जायफल, वनस्पति तेल, आटा, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 56 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं आसान पूरे गेहूं शाकाहारी पेनकेक्स या वफ़ल, स्ट्रॉबेरी बादाम ओट बार्स (जीएफ, शाकाहारी), तथा होलग्रेन वेफल्स-ग्लूटेन फ्री और वेगन उर्फ वोवी वेफल्स.