सब्जियों के साथ टमाटर और कीमा बनाया हुआ पोर्क स्वाद

सब्जियों के साथ टमाटर और कीमा बनाया हुआ पोर्क स्वाद
सब्जियों के साथ टमाटर और कीमा बनाया हुआ पोर्क स्वाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 9 ग्राम प्रोटीन, 5 ग्राम वसा, और कुल का 131 कैलोरी. के लिए $ 1.2 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । पोर्क शोल्डर, लॉन्ग बीन्स, वेजिटेबल ऑयल और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने में लगता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 71 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो टमाटर पीच स्वाद के साथ ग्रील्ड पोर्क चॉप, ग्रीन टोमैटो रिलिश के साथ ग्रिल्ड बीबीक्यू पोर्क टेंडरलॉइन, तथा भुना हुआ प्याज़, टमाटर और मेंहदी के स्वाद के साथ पोर्क चॉप समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
रसोई के कैंची के साथ 1/4 इंच के टुकड़ों में मिर्च काटें और नरम होने तक गर्म पानी में भिगोएँ, लगभग 20 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 टोमेटिलो, छिले और कटे हुए6 टोमेटिलो, छिले और कटे हुए
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4
2
एक छलनी में नाली ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैरहड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर
3
जबकि मिर्च भिगोते हैं, उबलते नमकीन पानी 1 मिनट के सॉस पैन में ब्लांच बीन्स, फिर खाना पकाने को रोकने के लिए बर्फ और ठंडे पानी के कटोरे में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 टोमेटिलो, छिले और कटे हुए6 टोमेटिलो, छिले और कटे हुए
टॉपिंग, वैकल्पिकटॉपिंग, वैकल्पिक
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4
1 औंस एक्स-रेटेड फ्यूजन लिकर1 औंस एक्स-रेटेड फ्यूजन लिकर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
4
अच्छी तरह से नाली।
5
पाउंड मिर्च, छिछले, लहसुन, नमक, झींगा पेस्ट, और चीनी को मोर्टार और मूसल के साथ मोटे पेस्ट में, लगभग 8 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
BelacanBelacan
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीमअतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम
6 टोमेटिलो, छिले और कटे हुए6 टोमेटिलो, छिले और कटे हुए
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
नींबू का रस, वैकल्पिकनींबू का रस, वैकल्पिक
एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुएएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मोर्टार और मूसलमोर्टार और मूसल
6
आधा पेस्ट एक छोटे कटोरे में स्थानांतरित करें, फिर आधा टमाटर मोर्टार में डालें और तब तक पाउंड करें जब तक कि टमाटर टूटना शुरू न हो जाए और एक चंकी सॉस न बन जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
टर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डीटर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मोर्टार और मूसलमोर्टार और मूसल
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
7
टमाटर के मिश्रण को दूसरे कटोरे में स्थानांतरित करें और शेष चिली पेस्ट और टमाटर को उसी तरह से पाउंड करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिर्च का पेस्टमिर्च का पेस्ट
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
8
पैट पोर्क सूखी।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
9
गर्म होने तक मध्यम गर्मी पर कड़ाही में तेल गरम करें, लेकिन धूम्रपान न करें, फिर सूअर का मांस पकाना, सरगर्मी, अब गुलाबी नहीं, 3 से 4 मिनट तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
व्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिकव्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
10
टमाटर का मिश्रण डालें और बीच-बीच में हिलाते हुए, तरल कम होने तक और थोड़ा गाढ़ा होने तक, 3 से 5 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
11
मछली सॉस जोड़ें और पकाना, कभी-कभी सरगर्मी, 1 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मछली सॉसमछली सॉस
12
साइड में सब्जियों के साथ गर्म या कमरे के तापमान पर परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
(आप नियमित क्यूक का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन इसे बीज दें और यदि त्वचा मोमी है, तो इसे छील लें)(आप नियमित क्यूक का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन इसे बीज दें और यदि त्वचा मोमी है, तो इसे छील लें)
1
* चिली पेस्ट (टमाटर के बिना) एक मिनी फूड प्रोसेसर में बनाया जा सकता है, मोर्टार और मूसल के बजाय कभी-कभी पक्षों को खुरच कर । * स्वाद (मछली सॉस के बिना) 1 दिन आगे और ठंडा, कवर किया जा सकता है । मछली सॉस जोड़ने से पहले गर्म होने तक, मध्यम गर्मी पर गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिर्च का पेस्टमिर्च का पेस्ट
मछली सॉसमछली सॉस
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
(आप नियमित क्यूक का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन इसे बीज दें और यदि त्वचा मोमी है, तो इसे छील लें)(आप नियमित क्यूक का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन इसे बीज दें और यदि त्वचा मोमी है, तो इसे छील लें)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मोर्टार और मूसलमोर्टार और मूसल
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिकहेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक

सामग्री

2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।बोनलेस पोर्क शोल्डर, 1/4 इंच के टुकड़ों में कटा हुआबोनलेस पोर्क शोल्डर, 1/4 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ6801 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।1/2 सिर गोभी, 8 वेजेज में कटी हुई (कोर सहित)1/2 सिर गोभी, 8 वेजेज में कटी हुई (कोर सहित)42 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खनगाजर, तिरछे 1/4-इंच-मोटी स्लाइस में काटेंगाजर, तिरछे 1/4-इंच-मोटी स्लाइस में काटें2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।लाल चेरी टमाटर, चौथाईलाल चेरी टमाटर, चौथाई4लहसुन लौंग, कटा हुआलहसुन लौंग, कटा हुआ12 चम्मच लहसुन पाउडरनाम प्ला (एशियाई मछली सॉस; अधिमानतः थाई)नाम प्ला (एशियाई मछली सॉस; अधिमानतः थाई)1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुएएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोछोटे उथले, कटा हुआछोटे उथले, कटा हुआ0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेनींबू का रस, वैकल्पिकनींबू का रस, वैकल्पिक23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1701 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।चीनी लंबी बीन्स, छंटनी और 3 इंच के टुकड़ों में काट लेंचीनी लंबी बीन्स, छंटनी और 3 इंच के टुकड़ों में काट लें
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर28
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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