सभी अमेरिकी बीफ टैको

सभी अमेरिकी बीफ टैको
सभी अमेरिकी बीफ टैको सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 3.07 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 31% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 599 कैलोरी, 20 ग्राम प्रोटीन, तथा 41g वसा की. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए लहसुन, मिर्च पाउडर, कोषेर नमक और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । इस रेसिपी से 60 लोग प्रभावित हुए । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। यह नुस्खा अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 88 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं एक अमेरिकी बीफ बर्गर, ऑल-अमेरिकन बीफ चिली, तथा बेसिक ग्राउंड बीफ अमेरिकन गौलाश.

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
विशेष उपकरण: भारी शुल्क एल्यूमीनियम पन्नी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
3
एल्यूमीनियम पन्नी को रोल करके और इसे 10 इंच की वृद्धि में मोड़कर एक टैको मोल्ड बनाएं जब तक कि आपके पास पन्नी का 4-शीट-मोटा टुकड़ा न हो । बड़े पन्नी वर्ग को आधा क्षैतिज रूप से मोड़ो, नीचे को शीर्ष पर लाएं, और फिर 90 डिग्री बारी करें । 1 इंच से ऊपर और नीचे किनारों पर समेटना, और फिर पक्षों पर 1 इंच से गुना ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
4
एल्यूमीनियम पन्नी रोल या एक संकीर्ण रोलिंग पिन को पन्नी वर्ग के केंद्र में रखें और टैको को मोल्ड करने के लिए एक खोखले, संकीर्ण ट्यूब बनाने के लिए पक्षों को एक साथ लाएं, यह सुनिश्चित करते हुए कि यह लंबी तरफ खड़ा हो सकता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोलरोल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
रोलिंग पिनरोलिंग पिन
5
ओवन को 250 डिग्री एफ तक गर्म करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
6
मूंगफली के तेल को मध्यम आँच पर 12 इंच के कास्ट आयरन स्किलेट में तब तक गर्म करें जब तक कि यह डीप-फ्राई थर्मामीटर पर 350 डिग्री फ़ारेनहाइट तक न पहुँच जाए, लगभग 5 मिनट । तापमान बनाए रखने के लिए गर्मी को समायोजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मूंगफली का तेलमूंगफली का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई थर्मामीटररसोई थर्मामीटर
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
7
आकार 1 टॉर्टिला एल्यूमीनियम पन्नी मोल्ड के चारों ओर, एक टैको आकार बनाते हैं । मोल्ड के खिलाफ पक्षों को पकड़ने के लिए चिमटे का उपयोग करें और टॉर्टिला के निचले हिस्से को गर्म तेल में डालें और 20 सेकंड के लिए भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
चिमटेचिमटे
8
टॉर्टिला के 1 साइड को गर्म तेल में नीचे रखें और 30 सेकंड के लिए भूनें । टॉर्टिला को पलटें और अतिरिक्त 30 सेकंड के लिए भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
9
टैको शेल को एक कूलिंग रैक पर निकालें, जो एक अखबार के आधे शीट पैन पर सेट हो और मोल्ड को हटाने से पहले 30 सेकंड के लिए ठंडा हो ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वायर रैकवायर रैक
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
10
स्वाद के लिए कोषेर नमक के साथ गर्म टॉर्टिला छिड़कें । शेष टॉर्टिला के साथ फ्राइंग प्रक्रिया को दोहराएं । भरने की तैयारी करते समय टैको के गोले को गर्म ओवन में गर्म रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कोषेर नमककोषेर नमक
टैको गोलेटैको गोले
जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
11
कड़ाही से मूंगफली के तेल के सभी लेकिन 2 बड़े चम्मच निकालें और मध्यम गर्मी पर लौटें । एक बार जब तेल झिलमिलाता है, तो प्याज डालें और किनारों के चारों ओर नरम और हल्का भूरा होने तक, लगभग 3 से 4 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मूंगफली का तेलमूंगफली का तेल
प्याजप्याज
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
12
पिसा हुआ मांस, 1 चम्मच नमक और लहसुन डालें । मांस को तोड़ने के लिए, कभी-कभी हिलाते हुए, लगभग 3 से 4 मिनट तक ब्राउन होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्राउंड बीफग्राउंड बीफ
लहसुनलहसुन
मांसमांस
नमकनमक
13
टैको पोशन और बीफ शोरबा जोड़ें। एक उबाल लाने के लिए और पकाना, खुला, जब तक सॉस थोड़ा गाढ़ा न हो जाए, 2 से 3 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीफ शोरबाबीफ शोरबा
सॉससॉस
14
इकट्ठा प्रत्येक टैको मांस के साथ मिश्रण, panela, jalapeno स्लाइस, सलाद, टमाटर, और cilantro.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा Jalapenosकटा Jalapenos
सिलेंट्रोसिलेंट्रो
टमाटरटमाटर
लेटिषलेटिष
PanelaPanela
मांसमांस
15
तुरंत परोसें।
16
सभी सामग्री को एक छोटे जार में डालें और मिलाने के लिए हिलाएं । एक एयरटाइट कंटेनर में 1 महीने तक स्टोर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शेकशेक

सामग्री

1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 साबुत ताजा जलापेनो1 साबुत ताजा जलापेनो23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक126-इंच(6 इंच) पीला मकई टॉर्टिलस(6 इंच) पीला मकई टॉर्टिलस2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमे हुए स्नैप मटरजमे हुए स्नैप मटर1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा सीताफल के पत्ते, वैकल्पिकताजा सीताफल के पत्ते, वैकल्पिक2लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़जमीन धनियाजमीन धनिया12 चम्मच लहसुन पाउडरजमीन जीराजमीन जीरा4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।जमीन sirloinजमीन sirloin2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ हिमशैल सलाद, वैकल्पिककटा हुआ हिमशैल सलाद, वैकल्पिक122 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खन12 मसालेदार जलपीनो स्लाइस12 मसालेदार जलपीनो स्लाइस6झींगा और शिरायुक्तकोषेर, मसाला के लिए, प्लस गोमांस के लिए 1 चम्मचकोषेर, मसाला के लिए, प्लस गोमांस के लिए 1 चम्मच2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक1581 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकम सोडियम गोमांस शोरबाकम सोडियम गोमांस शोरबा1( बैंगन)प्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ1701 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।panela पनीर, टूटने लगेpanela पनीर, टूटने लगे1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 छोटी लाल या हरी जलापेनो काली मिर्च1 छोटी लाल या हरी जलापेनो काली मिर्च2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेगर्म स्मोक्ड पेपरिकागर्म स्मोक्ड पेपरिका11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाटमाटर, बीज और कटा हुआ, वैकल्पिकटमाटर, बीज और कटा हुआ, वैकल्पिक
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 15 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर28
पत्रिका
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