समुद्री भोजन सलाद पेस्ट्री

समुद्री भोजन सलाद पेस्ट्री
अगर प्रति सेवारत 57 सेंट आपके बजट में गिरावट, समुद्री भोजन सलाद पेस्ट्री एक सुपर हो सकता है डेयरी मुक्त कोशिश करने के लिए नुस्खा । एक सेवारत में शामिल हैं 197 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा. यह नुस्खा 20 परोसता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । गाजर, असली मेयो मेयोनेज़, मिर्च, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 16 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना महान नहीं है । कोशिश करो सरप्राइज स्वैप-बकरी पनीर पेस्ट्री के साथ शहद सरसों विनैग्रेट सलाद, करी नारियल-समुद्री भोजन सूप (समुद्री भोजन रस), तथा समुद्री भोजन सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
350 एफ के लिए हीट ओवन।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अरुगुला सलाद, परोसने के लिएअरुगुला सलाद, परोसने के लिए
2
केकड़े, सब्जियां, मेयो और सरसों को मिलाएं । उपयोग के लिए तैयार होने तक रेफ्रिजरेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 चम्मच तैयार हॉर्सरैडिश, पानी निथारा हुआ1-1/2 चम्मच तैयार हॉर्सरैडिश, पानी निथारा हुआ
CrabmeatCrabmeat
8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर
3
बेकिंग शीट पर अनफोल्ड पेस्ट्री शीट; अंडे की सफेदी से ब्रश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कम वसा वाली वेनिला आइसक्रीम, वैकल्पिककम वसा वाली वेनिला आइसक्रीम, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्चसैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
4
खसखस के साथ छिड़के।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फ्लेक्ड नारियल, टोस्टेड, वैकल्पिकफ्लेक्ड नारियल, टोस्टेड, वैकल्पिक
5
प्रत्येक शीट को 18 (3 एक्स 1-1/2-इंच) आयतों में काटें । आयतों को अलग न करें ।
6
25 मिनट सेंकना।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अरुगुला सलाद, परोसने के लिएअरुगुला सलाद, परोसने के लिए
7
पेस्ट्री को वायर रैक में स्थानांतरित करें; पूरी तरह से ठंडा । आयतों में अलग पेस्ट्री । प्रत्येक आयत को क्षैतिज रूप से आधा में विभाजित करें । चम्मच 1 बड़ा चम्मच। प्रत्येक विभाजित आयत के निचले आधे हिस्से पर केकड़े का मिश्रण; आयत के शीर्ष के साथ कवर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
CrabmeatCrabmeat
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 20 मिनट
सर्विंग्स20
स्वास्थ्य स्कोर1
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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