सरसों-डिलवीड ड्रेसिंग के साथ ग्रील्ड स्वोर्डफ़िश

सरसों-डिलवीड ड्रेसिंग के साथ ग्रिल्ड स्वोर्डफ़िश सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.68 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 23 ग्राम प्रोटीन, 8 ग्राम वसा, और कुल का 184 कैलोरी. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नॉनफैट मेयोनेज़, डिलवीड, स्वोर्डफ़िश स्टेक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कम वसा वाले सादे दही का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दही गुड़ कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और पेसटेरियन आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 19 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 64 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो टमाटर-गुड़ ड्रेसिंग के साथ ग्रील्ड स्वोर्डफ़िश, शहद सरसों ड्रेसिंग के साथ ग्रील्ड चिकन, तथा शहद सरसों ड्रेसिंग के साथ ग्रील्ड शतावरी समान व्यंजनों के लिए ।